уровень сахара в крови 6,1 через час после яблока и кофе, это нормально? кто в теме и знает?
утром натощак было 5,8 вроде уже норм, а то вчера было 7,1 я заволновалась снова. неужели мне теперь всю жизнь регулировать этот процесс?
ночью муж так смачно ел яблоко, а я уже не стала, раз так. именно на ночь позавчера я и ела яблоко.
а вчера днём я ела конфеты, так сладкого хотелось. и вот ведь тема возникает. значит, после яблока на ночь сахар подскочил наутро аж до 7, а после конфет днём-нет.
а может вообще всё дело в стрессе или КД, а я всё продукты-провокаторы вычисляю.
сегодня: через 2 часа после 4 конфет и обеда (лапша) -7,1
уровень сахара в крови 6,1 через час после яблока и кофе, это нормально? кто в теме и знает? утром натощак было 5,8 вроде уже норм, а то вчера было 7,1 я заволновалась снова. неужели мне теперь всю жизнь регулировать этот процесс? ночью муж так смачно ел яблоко, а я уже не стала, раз так. именно на ночь позавчера я и ела яблоко. а вчера днём я ела конфеты, так сладкого хотелось...
Читать полностью
А у меня поднимают. На фоне высоких сахаров от нагрузки сахара еще выше поднимаются.
Сколько я врачей этой проблемой теребила, все говорили, как и Вы, что от нагрузки сахар падает, что я все вру. Даже делали тест. Меряли сахар, я приседала, и опять измерение.
И только один врач объяснил мне этот феномен.
Хорошо, давайте с цифрами. Перед едой сахар 16,6. Съела кусок курогрудии огурец -все вместе 200гр. После еды пошла по платежкам, по магазинам. Находила более 6 тысяч шагов, принесла домой продукты. Помыла руки, сахар измерила и..29,9.
Сахар 16??? 29???
Кетоацедоз и скорая?
Это даже для моего мужа было ооооочень много.
Подозреваю, что физ.нагрузки тут не при чём. Надо ваще-т сахар приводить к показателям ДО 10
Мне врач сказала, что пока сахар у меня должен быть не менее 14, а такой высокий - нет еще одного инсулина.
И углеводы я ем по утрам - каша, хлеб. Могу вечером рыбу в панировке. Панировка - углевод.
Это ирония?
Но она права. Долгое время высокий сахар - резкое снижение приведет к многим осложнениям. А так она дает организму привыкнуть к сахарам ниже, а потом их еще больше снижать. Жаль, что от нее не зависит выдача инсулинов...(((
А длительное воздействие высоких сахаров, не приведёт к осложнениям?
Резкое снижение, это за какое время?
И как реагировала врач, целый год на сахар , выше 20?
Мне выписали другой инсулин - высокие сахара последствие приема того инсулина. Моя врач ругалась, но сделать ничего не могли.
У меня перед поездкой были сахара 12-14, домой ехала, сахар был 6,6. Приехала домой и...упс, инсулина нет, не дают. Колюсь только коротким, а у него сил мало. Вот и сахар вверх взметнулся. Сейчас особенно слежу за тем, что ем, но...((((
Ездила в первой половине октября..
А ещё, можно купить самой инсулин, а потом, в тот же департамент, с просьбой о компенсации, но нужно иметь документальное подтверждение, что данный препарат вам показан, а в обеспечении отказано.
Это какой-то кошмар! А выписать другой инсулин не могла?
В крайнем случае - стационар,нормализация показателей, подбор инсулина и доз и выписка с соответствующими рекомендациями, по месту жительства.
И ещё, всегда есть департамент, туда можно обратиться, в письменной форме, и тогда, никто вам, ни в чём не откажет, в рамках положенного, естественно. Но жить с такими показателями и ничего не делать - мне этого не понять.
Сразу прошу прощения, не хочу никого обидеть.
ЗЗЫ. Уточнила. При сахарах больше 14 ммоль физ.нагрузки уже повышают сахар. Ну моя маман до больше 9 не допускает. Умничка. Чего и всем желаю. До 10. Лучше до 8. Еще лучше 4-6
Я стараюсь, сбиваю сахар. Просто не так давно у меня весь год держался сахар 20-28. Потому этот год не меньше 14, а потом год не меньше 10, и только на третийгод не меньше 7. Вот такая программа для меня.
Я думаю, у Вас тяжелые эндокринные сбои и все "нормы" пока не применимы.
Не обращайте внимания на рассуждалки среднестатистических дам - следуйте программе. Я кулачки подержу
гиподинамия - по статистике меньше 7000 шагов в день. к этим шагам надо еще 30 минут интенсивной физкультуры
при 10 000 шагах достаточно 30 мин легкого фитнеса дополнительно
И все это ежедневно
А если не "пошла по платежкам", а просто дома посидела - там едва 1000 шагов наберется
Я хожу по разному, когда 7 тысяч, когда 8 тысяч. Чем больше нахожу, то на второй день вообще могу не встать с кровати. Но встаю и хожу по дому, опираясь на стул и таща за собой ногу.
Сдайте анализ на гликированный гемоглобин и инсулин, картина прояснится.
+ много.
И для собственного спокойствия питайтесь правильно )
Классическая тарелка: 1/2 - овощи, и по 1/4 углеводов и белка. Ну и 1000 шагов после КАЖДОЙ еды. (Проверенно на маме, согдасно рекомендации профессиональных ХОРОШИХ эндокринологов)
Мариш, надо было еще через 2 часа посмотреть сахар. Если вернулся в исходное, не страшно, а вот если остался высоким...тут либо много яблока съела, либо не знаю что еще.
А может и конфеты дали такой результат. Конфеты ела вчера, а сегодня ответка пришла...
Карамельки хорошо поднимают сахара. В школе говорили, что при гипогликемии лучше пить газировку сладкую, либо сок, либо карамельки есть.
Делай вывод, солнце.
Специальные делают на фруктозе, она способствует повышению веса. Потому не ем кофеты, печенье. Если очень приспичит, у меня есть шоколад 97,7 и 77,7 % какао. Первый горький до ужаса, второй терпимо. Пока еще не открыла, не хочу сладкого.
Ну еще могу съесть пастилы кусочек.
Что то вы делаете не так,я сама прошла все эти трудности,и вывод один: сбросить вес.Я вначале и плакала и казалось мне ,что дни мои сочтены.НО с наступлением утра,одеваюсь,беру палки лыжные в руки и пошла ходить.А хождение по магазинам-не считается.Разгрузочные дни,активный образ жизни,а главное меньше жалеть себя.У меня минус 30кг за 2года,зато появилась модная красивая одежда,и в мои 61 год я ловлю взгляды знакомых.удивляются преображению.Удачи вам!
Мариш, надо было еще через 2 часа посмотреть сахар
проверю и так. думала, для фрукта хватит часа, он же быстро усваивается. я вот о чём спрашиваю, 6,1 это же через час нормально, да? Лена мне писала (сейчас только нашла), что даже через 2 часа после еды допустимо 7,8.
Ответка.... повышение сахара. Насколько я помню, врачи и о такой особенности организма говорили.
Яблоко с клетчаткой, потому и поднялся сахар немного.
Маришка, эксперементируй аккуратно, прошу тебя.
Яблоко с клетчаткой, потому и поднялся сахар немного.
ну так сахар от любой еды же поднимается, не?
Татьяна Крючкова пишет:
Маришка, эксперементируй аккуратно, прошу тебя.
спасибо, Танюш, я и так много чего себе уже урезала, но я же всё-таки не диабетик, чтобы вообще от углей отказаться. у меня пока только нарушение углеводного обмена и то, такие врачи... сухость во рту утром (единственный мой симптом) ещё может быть вызвана же и менопаузой. в общем, я без фанатизма, но стараюсь. просто не думала, что чуть расслаблюсь и сахар сразу вверх поползёт. это что же, мне теперь его всю жизнь контролировать?!
Сахар поднимается от чего-то больше, от другого меньше. Все индивидуально. Тем более он и от эмоций меняется...вредина, этот сахар!!
Представляешь, диабетикам можно банан, но мало и при условии хороших сахаров. А одна девочка в группе сказала, что у нее банан снижает сахар. Это к слову о индивидуальности. Она все пальцы исколола, проверяя, что ей можно есть.
Да, как ни крути,а к своему организму надо прислушаться.Я вот уже 3 года борюсь с "сахаром". никогда не допускала,что бы до 10 поднимался.а вот моя соседка смотрит на эту проблему сквозь пальцы. А если хочется,то ест .А недавно позвонила и рассказала,что ночью 2 раза сын вызывал скорую,давление зашкалило.Спросите почему?Виноград ела,да еще на тощак,когда работала на участке на даче.Говорит, вместо воды , ела .Сахар поднялся до 12,кровь загустела,давление ударило по сердцу.Так что делайте вывод-есть не контролируя себя или здоровье .
Вам нужна таблица гликемического индекса продуктов. Норма ги для здорового человека не более 55. Самый низкий ги в овощах, зелени, морковь и свекла к ним не относятся, так как сахара много в них. Белки понижают сахар в крови - постное белое мясо, нежирный творог, нежирные молочные продукты, рыба. Крупы и фрукты уже имеют более высокий ги, поэтому если кашу варить, то только на молоке,а во фруктах много сахара, лучше мешать их с творогом. Самый высокий ги в сухофруктах, сладостях, жирных, мучных продуктах, газированных сладких напитках и особенно в алкоголе. Конечно нельзя забывать про воду, пейте больше воды и обязательно перед едой. С таким уровнем сахара в крови вам нужна строжайшая диета род контролем врача.
Заканчивай уже свои эксперименты. Уже понятно - диабет подбирается все ближе.
Сходи ещё раз к эндокринологине - если есть возможность или платно - там хоть по человечески тебя выслушают!
Моё питание сейчас - это тоже своеобразная диета - определённый вес порций, определённые блюда, что-то неполезное редко. В основном я ем супы и каши. К кашам немного белка - рыба или курица. В основном ем овощи - из всего овощного объёма - 1/4 овощей тушёные и 3/4 сырые. Фрукты 1 раз в день.
Сначала было голодно, а потом привыкла.
Раз я смогла однажды растолстеть до 100 кг, значит смогу и ещё раз, но больше не хочу!
Сколько я врачей этой проблемой теребила, все говорили, как и Вы, что от нагрузки сахар падает, что я все вру. Даже делали тест. Меряли сахар, я приседала, и опять измерение.
И только один врач объяснил мне этот феномен.
Кетоацедоз и скорая?
Это даже для моего мужа было ооооочень много.
Подозреваю, что физ.нагрузки тут не при чём. Надо ваще-т сахар приводить к показателям ДО 10
И углеводы я ем по утрам - каша, хлеб. Могу вечером рыбу в панировке. Панировка - углевод.
Но она права. Долгое время высокий сахар - резкое снижение приведет к многим осложнениям. А так она дает организму привыкнуть к сахарам ниже, а потом их еще больше снижать. Жаль, что от нее не зависит выдача инсулинов...(((
Резкое снижение, это за какое время?
И как реагировала врач, целый год на сахар , выше 20?
У меня перед поездкой были сахара 12-14, домой ехала, сахар был 6,6. Приехала домой и...упс, инсулина нет, не дают. Колюсь только коротким, а у него сил мало. Вот и сахар вверх взметнулся. Сейчас особенно слежу за тем, что ем, но...((((
Ездила в первой половине октября..
Как и купить мне его пока не на что. Получу пенсию - куплю.
Это какой-то кошмар! А выписать другой инсулин не могла?
В крайнем случае - стационар,нормализация показателей, подбор инсулина и доз и выписка с соответствующими рекомендациями, по месту жительства.
И ещё, всегда есть департамент, туда можно обратиться, в письменной форме, и тогда, никто вам, ни в чём не откажет, в рамках положенного, естественно. Но жить с такими показателями и ничего не делать - мне этого не понять.
Сразу прошу прощения, не хочу никого обидеть.
Не обращайте внимания на рассуждалки среднестатистических дам - следуйте программе. Я кулачки подержу
Я открыта со своими друзьями.
при 10 000 шагах достаточно 30 мин легкого фитнеса дополнительно
И все это ежедневно
А если не "пошла по платежкам", а просто дома посидела - там едва 1000 шагов наберется
И для собственного спокойствия питайтесь правильно )
Классическая тарелка: 1/2 - овощи, и по 1/4 углеводов и белка. Ну и 1000 шагов после КАЖДОЙ еды. (Проверенно на маме, согдасно рекомендации профессиональных ХОРОШИХ эндокринологов)
Удачи!
спасибо
А может и конфеты дали такой результат. Конфеты ела вчера, а сегодня ответка пришла...
Делай вывод, солнце.
Ну еще могу съесть пастилы кусочек.
ответка может через день придти?
Яблоко с клетчаткой, потому и поднялся сахар немного.
Маришка, эксперементируй аккуратно, прошу тебя.
спасибо, Танюш,
Представляешь, диабетикам можно банан, но мало и при условии хороших сахаров. А одна девочка в группе сказала, что у нее банан снижает сахар. Это к слову о индивидуальности. Она все пальцы исколола, проверяя, что ей можно есть.
ну тогда то что у меня через час после яблока поднялся до 6,1 это нормально же? он просто должен был подняться.
У меня книга есть, где показано, что разрешено на 1 ХЕ. Виноград разрешен в количестве пяти ягодок. Но я не рискую.
виноград запрещён при диабете. у неё диабет?
выводы уже сделаны, я только изучаю данную тему, отсюда вопросы. спасибо большое за неравнодушие и советы.
Вы хотели сказать "на воде"?
Сходи ещё раз к эндокринологине - если есть возможность или платно - там хоть по человечески тебя выслушают!
Сначала было голодно, а потом привыкла.
Раз я смогла однажды растолстеть до 100 кг, значит смогу и ещё раз, но больше не хочу!