Диета Дюкана (Атака 9 дней)

И вот я здесь. Долго собиралась регистрироваться на сайте, но все же решилась. С 18 января 2017 г решила жить по Дюкану. Искала рецепты, готовила с удовольствием для себя, ели даже мои мужчины (муж с сыном)На тот момент вес был 113 кг. С 18.по 1.02.2017 я сбросила 9 кг. Соблюдала все 9 дней белковую диету, потом чередование2:2)Поделилась своей радостью с друзьями, все стали пугать, что это много за такой срок, что так нельзя, В итоге стала есть по старому. И вот снова вес вырос. Сейчас снова иду в "бой", и не одна,(15 лет со мной живет гипотериоз). Возможно не только он мешает избавиться от лишнего веса, но и моя лень, посиделки на работе за кружкой чая. Сегодня 3 день атаки. Меню разнообразное, голода нет, но вот появилась проблема запор. И кефир не помогает.видно слабительное придется пить.