"Мы ждем перемен..."

Обсолютно аналогичная ситуация была в 2009 году за 3 месяца скинула 14 кг. Как только все начали делать комплименты и сроить глазки в пробках - расслабилась и за 6 мес. все благополучно вернула,даже с привесом. Самоанализ подтвердил - боязнь так радикально изменить свою жизнь. "Умные психологи" советуют написать список из 2-х столбцов, в первом улучшения жизни которые нас ждут при достижении результата,а во втором минусы нашего преображения. И держать эти списки на виду - говорят помогает

Спасибо ! Попробую !!!

Не вздумай бросать, очень жалко, что у тебя такой настрой...сделай переоценку...У меня тоже вес был 130 кг...не сдаюсь...борюсь...

Стараюсь... Бросить не должна,а вот расслабон напрягает. Мобилизоваться очень трудно. На настройку дня 3 надо.
Спасибо за поддержку, Надежда.

Держись до последнего, у меня эта третья попытка похудеть, похудела 2 года назад до 106 кг со 132 кг, бросила и всё вернулось до грамма, прямо чувствовала каждый кг, как прибывал, ничего не могла сделать, то ли лень была, то ли настроя не было...

У меня крупных попыток было раза 3. Расслабляешься- набираются кг и ещё сверху добавляются кг 10. Так что тянуть дальше некуда и категорически нельзя. Потопчусь и опять хорошеть начну! Через месяц встреча с одногруппниками. Нельзя опозориться!

У меня тоже в июле, все такие стройные, думаю, ну как я покажусь такая туша, и давай себе установочки конкретные делать, вроде пошёл процесс, чего и тебе желаю...А ты как худеешь? Что за диета или что???

Просто воздерживаюсь от сладкого(До12), жирного. Продукты правильные совмещаю. Всякую колбасу-сосиски не ем. Вечером низкокалорийное чего-нибудь. Раз в неделю- разгрузка. Короче, низкотравмирующая диета. Это в кратце.
Чтобы ускориться, думаю, надо на 2-х разовый разгруз перейти.

frauritschik пишет:

А вот сброшу как я 30кг? Это ж надо одежку новую искать, размер свой новый узнавать-осмыслять...

- ничего подобного, не лень, а в радость! В радость покупать новые наряды, красивые, не те балахоны, которые обычно продают на женщин размера 56-58, а модные модели, идеально сидящие по постройневшей фигуре! В радость ловить взгляды: восхищенные, завистливые, удивленные! Двигайся вперед, забудь о страхах и лени!

Мне тоже так казалось....А сколько вес копили, набирали, также и скидывается.....МЕДЛЕННО!!!