ну вот вроде вернулась в габариты десятилетней давности, морщин сильно не выросло, возрастные, смущает, что губы становятся тоньше, не из-за изменений в весе, просто в силу возраста и уголки внизу спускаются.
ничего критично не обвисло, хотя опасалась фартука на животе, на ногах целлюлит усилился, но в мини никогда не ходила, с юности считала икры полными. моська все равно старая стала, не от веса, от возраста. не старая, зрелая, хорошо на совещаниях вижу, они у нас в режиме видеоконференций проходят, как поймаю себя на экране, так тихо в обморок сползаю: что за тетка
это все не из-за смены веса. Последнее только в плюс. просто стареем мы все-таки, желающие могут меня в этом поразубеждать.
думаю, или какую диету попробовать, или на 90-дневную вернуться, или просто остаться на своих овощных супах, кефире и мягком сыре, но это скучно
ну вот вроде вернулась в габариты десятилетней давности, морщин сильно не выросло, возрастные, смущает, что губы становятся тоньше, не из-за изменений в весе, просто в силу возраста и уголки внизу спускаются. ничего критично не обвисло, хотя опасалась фартука на животе, на ногах целлюлит усилился, но в мини никогда не ходила, с юности считала икры полными...
Читать полностью
Смотря как худеть, если за счёт голодных диет, то в первую очередь горят мышцы, в том числе немногочисленные лицевые. На лице остаётся жировая прослойка и лицо нелицеприятно сползает вниз. И целлюлит без мышечного каркаса из этой же оперы.
обожаю позитив этого сайта я - очень красивая женщина, не волнуйтесь, просто вчера накатило, пересматривала фотографии из молодости с мужем и при всем понимании возрастных изменений стало чертовски жаль, что такой уже никогда не буду. Теперь такая моя дочь. Только она еще и ростом 180 см в своего отца
Стареем, ясен перец. У меня лицо здорово схуднуло еще и после глобального похудения. Носогубная складка глубокая. На тренировке надену капу, и - порядок: складки нет .
у меня мешки под глазами. они от природы глобальные, а тут стали совсем глобальными. носогубные тоже хорошо видны. на экране на этой видеоконференции. он у нас во всю стену. когда выступаешь, выводят на весь экран. в зеркале все просто прекрасно))
позитив с видеоконференцией: мне перестало быть стыдно за эту тушу в кресле))
лицо вниз у меня не сползло, это я предыдушему автору))
скулы красиво опять вылезли, подбородочек. но вот губы, носогубные и мешки. носогубные и мешки у нас дамы замазывают я забыла как это называется, типа пудры, но всю жизнь почти не крашусь. оно мне мешает на лице
Я косметикой не пользуюсь, а синяки под глазами от недосыпания. Это я в отпуске выяснила - они у меня вдруг исчезли, когда я спала, сколько хотела + еще целый день.
Вот мне бы так. А то даже в зал не записываюсь, ведь нужно после работы поработать. Очень хочется в бассейн, у нас висит растяжка о годе за порядка 16 тысяч, но брезгую бассейнами, а так было бы славно. Может быть себя пересилю.
вот тут везет пока. люблю спать. часов в десять вечера лечь, включить телевизор, выключить свет, открыть балкон, поставить телевизор на слип и до утра. второй день что-то трудный. обычно просыпаюсь в районе 6 - 6.30, а тут себя из постели выдирала в половине девятого, понимая, что успею только выпить свой стакан воды и принять душ, кофе и завтрак уже на работе))
нет, не худеть. никогда не была меньше 60. меня это устраивает. просто продолжить игру)) я люблю играть, отношусь к тем, кто игрой воспринимает ежесекундно происходящее)) вот и думаю, чтобы такое интересненькое попробовать.
кстати, ПП давно хочу посмотреть, что там нужно делать
Спасибо. Это и так на всю жизнь. Много раз здесь писала, что расплылась, когда решила, что что-то каждое утро весы надоели. В итоге порядка пяти лет жирела и активно, потом полтора года скидывала. Толстой была в юности, потом около сорока и хватит. Лично мне быть жирной неприятно и некрасиво.
Что-то я сегодня уже второй раз про Южный пляж читаю рекомендации
Что это такое обязательно посмотрю, но со своей стороны могу порекомендовать раздельное питание по Шелтону. Когда-то я 7 лет сидела на этой диете для оздоровления, худеть мне не надо было. Я распрощалась тогда со всеми своими недомоганиями и прекрасно выглядела.
Южный пляж мне понравился. Почитала. Он вроде бы белковый, но можно творог и морепродукты, молоко у меня у самой отвалилось, никогда сильно не любила, только в кофе, но тут и в кофе начала лить просто холодную фильтрованную воду. Овощи там есть. Придется только от любимого мягкого сыра и брынзы отказаться. В выходные покайфую на даче с капустным супом, давно его не варила, а с понедельника можно попробовать.
Посмотрите методику " 7 простых правил как похудеть в программе " Ешь Читай Худей" автор Зоя Богданова. Начала заниматься с 03.09.2017г. похудела уже на 3кг. самой не верится.
Спасибо. Пока выбрала упомянутый Южный пляж. Сама по себе вообще по неизведанной причине вообще отказалась от кофе. просто не хочется. Пью заваренные листья мяты, малины, клубники и черной смородины. Много. порядка 4 литров в день наверное.
Утром пью стакан воды. умываюсь, принимаю душ, делаю свои наклоны-приседания, ем 100 граммов творога или вареную рыбу и овощной салат примерно в 12 дня съедаю горсть слив с дачи. обед примерно в два дня. любимый овощной суп. большая порция. иногда в него добавляю при варке крупу. пока подсела на перловку.
Вечером ем около 7. вчера делала тушеную цветную капусту с грибами, сегодня сделала фаршированный кабачок. Вполне сытно получается. вес не растет, хотя вчера даже днем с подругой выпила по бокалу пива. конечно, не очень соответствует строгим правилам соблюдения этой диеты, но мясо продолжаю не любить.
фиговый из меня верный последователь диет. Сделала маринованные кабачки, теперь физически представляю, как завтра сварю картошку в мундире и алчно съем.
позитив с видеоконференцией: мне перестало быть стыдно за эту тушу в кресле))
лицо вниз у меня не сползло, это я предыдушему автору))
скулы красиво опять вылезли, подбородочек. но вот губы, носогубные и мешки. носогубные и мешки у нас дамы замазывают я забыла как это называется, типа пудры, но всю жизнь почти не крашусь. оно мне мешает на лице
В моем тоже.
у меня в большем весе действительно были поменьше. с ними надо просто научиться жить)) ну или пластику сделать
Но я тоже такая же. Поэтому понимаю.
Комплексов море, и все из детства.
Еще хотите похудеть? Вроде же вес желаемый достигнут. Может просто придерживаться ПП?
кстати, ПП давно хочу посмотреть, что там нужно делать
Средиземноморская! Но зимой в наших краях от неё холодновато.... А вообще - очень хорошо сбалансированная.
Что это такое обязательно посмотрю, но со своей стороны могу порекомендовать раздельное питание по Шелтону. Когда-то я 7 лет сидела на этой диете для оздоровления, худеть мне не надо было. Я распрощалась тогда со всеми своими недомоганиями и прекрасно выглядела.
Утром пью стакан воды. умываюсь, принимаю душ, делаю свои наклоны-приседания, ем 100 граммов творога или вареную рыбу и овощной салат примерно в 12 дня съедаю горсть слив с дачи. обед примерно в два дня. любимый овощной суп. большая порция. иногда в него добавляю при варке крупу. пока подсела на перловку.
Вечером ем около 7. вчера делала тушеную цветную капусту с грибами, сегодня сделала фаршированный кабачок. Вполне сытно получается. вес не растет, хотя вчера даже днем с подругой выпила по бокалу пива. конечно, не очень соответствует строгим правилам соблюдения этой диеты, но мясо продолжаю не любить.
На себе проверена не раз!!!