Главная > Дневники > Дневник пользователя Геня

Отчетый день.

Всем доброе утро! С началом новой недельки, пусть она будет удачной. Вот и очередной мой отчетик. Картину смазала нога(нашла виноватого

), ну нет физнагрузку снизила и значительно. На этой неделе тоже видимо придется еще поберечься, так что и калорийность на эту неделю возьму пониже.

Рубрика: День за днем.

Рейтинг: +5

Геня

21 августа 2017 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1754333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчетый день.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброе утро! С началом новой недельки, пусть она будет удачной. Вот и очередной мой отчетик. Картину смазала нога(нашла виноватого  ), ну нет физнагрузку снизила и значительно. На этой неделе тоже видимо придется еще поберечься, так что и калорийность на эту неделю возьму пониже.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1754333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1754333/
              ]Отчетый день.[/url][/b][/size]
              Всем доброе утро! С началом новой недельки, пусть она будет удачной. Вот и очередной мой отчетик. Картину смазала нога(нашла виноватого  ), ну нет физнагрузку снизила и значительно. На этой неделе тоже видимо придется еще поберечься, так что и калорийность на эту неделю возьму пониже.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1754333/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Геня:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Комментарии:

Ваша мамочка Валя

21 августа 2017 года

Женечка!

Ведь минус,хоть и небольшой,но минус!
Удачной недели!Не торопи события,дай ножке восстановиться!

Ответить

Геня

(автор поста)

21 августа 2017 года

Доброе утро Валечка! Да я и не расстраиваюсь, калорийность то высокая. Все наладится. И тебе хорошего дня.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

21 августа 2017 года

↑ Ответить

галлина

21 августа 2017 года

Женя,доброе утро!

выздоравливай!

Ответить

Геня

(автор поста)

21 августа 2017 года

Доброе Галочка! Спасибо, обязательно.

↑ Ответить

nkonaro

21 августа 2017 года

Женя, доброе утро! В целом, у тебя все равно минус, так что нет причин для огорчения!
Как твоя нога?
А я плюсанула, как это обычно в выходные со мной бывает

Так вечером захотелось мороженого, хоть умри, вот я и побаловала себя!

Ответить

Геня

(автор поста)

21 августа 2017 года

Привет Надя! Да я и не огорчаюсь, просто делаю вывод. Да и у меня в выходные так же. Выходные они на то и выходные

nkonaro пишет:
Как твоя нога?

Да в спокойном состоянии и не болит., почти. Сегодня вот намылилась с палками, оделась, вышла из дома и.... вернулась, чувствую, что еще рано, поезжу вечерком на велотренажере, на нем ее получается, не нагружать. Погожу еще эту недельку.

↑ Ответить

Ормелла

21 августа 2017 года

Жень, главное минус, пусть даже маленький! А я бултыхаюсь плюс минус и никак не стабилизируюсь.

Ответить

Геня

(автор поста)

21 августа 2017 года

Привет Юляша! Нам сейчас и маленький минус в радость.

Ормелла пишет:
А я бултыхаюсь плюс минус и никак не стабилизируюсь.

Да вряд ли такая стабильность будет, не обольщайся. Во время пресечь и то уже хорошо.

↑ Ответить

какаястройная

21 августа 2017 года

Доброе утро,Женя,твоя табличка выглядит очень прилично,если еще и минус,так совсем хорошо.Восстанавливайся,палки в углу подождут)))Всем хорошей недели!А где,кстати,лунный календарь,сегодня вроди бы даже солнечное затмение

Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

Доброе утро Алиночка!

какаястройная пишет:
.Восстанавливайся,палки в углу подождут))

Если бы они еще стояли спокойно, а то смотрят на меня с укоризной.

Ну ничего, я периодически "вскакиваю" на велотренажер и понемножку кручу педальки.

какаястройная пишет:
А где,кстати,лунный календарь,сегодня вроди бы даже солнечное затмение

В календаре ничего интересного и примечательного, на мой взгляд, не было, поэтому я решила его не вставлять.

↑ Ответить

tia ramona

21 августа 2017 года

Привет! Какая симпатичная калорийность! А меня задолбало считать уже, сил никаких нет. Как дион накрылся, зарегилась в myfitnesspal, КК рассчитаных на ДИОНе рецептов хватило ума у меня скопировать в Ёксель, оттуда и беру, а вот как что-то новое - так лень меня давит. Поэтому несколько дней посчитаю и отваливаюсь. А сливать-то не получается без учета

Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

Танечка, доброе утро! Кстати мне здешний счетчик понравился, пробовала, правда надо базу свою все таки создавать. Поробуй. А у меня на компе установлена программа ХиКи, покупала еще года 3 назад, мне нравится, там есть все и ГИ и ГН и ХЕ.Я Дионовским пользовалась только поначалу, пока не купила. А сейчас еще докупила на телефон, синхронизировала и удобно, везде могу посчитать.

↑ Ответить

zhanyar

21 августа 2017 года

Женёк, добрый вечер! Поправляйся. Еду с работы, устала безбожно, писать нету сил никаких.

Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

Доброе утро Жанночка! Поправляюсь потихоньку, спасибо.

↑ Ответить

anilag58

21 августа 2017 года

Женечка, добрый вечер!

Очень грамотный подход на счет калорийности

, а я откатилась на 1837 ккал, неделя была по "0", но на этой тоже хорошо можно запланировать еды, это не 1200

С ногой поддерживаю - побереги

Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

Привет Галочка! Запланировала 1900, попробую, осмотрю что будет. У тебя физнагрузка вроде бы приличная, а почему так, о 0,может это все таки отеки, от жары.? У нас вчера тоже было жарко, ну я вчера вам писала в МФ.

↑ Ответить

anilag58

22 августа 2017 года

Женечка, привет!
Видимо отеки присутствуют, но вчера минус 100 г, сегодня минус 200 г... так глядишь и верну себе 100 ккал

↑ Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

У нас сегодня еще жарче будет, чем вчера. Сегодня займусь банками опять, а потом надо сходить внучке подарок купить, у нее завтра ДР.

↑ Ответить

anilag58

22 августа 2017 года

А у нас погода испортилась, гуляли и нас дождь зацепил, а на завтра вообще МЧС уже предупреждение выставила, так что мы дома сидеть будем

↑ Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

Так поди у вас еще будет тепло. Так что не расстраивайся, еще погуляете.

↑ Ответить

anilag58

22 августа 2017 года

Конечно будет, сейчас уже нет

А завтра - будет завтра

↑ Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

А вы по лужам

, поди ка еще теплые. Я люблю в лужах на даче потоптаться, если тепло конечно, сразу себя девчонкой чувствуешь.

А вот нам уже бы и дождя не помешало. Звтра придется систему поливальную включать, капуста уже вся сухая, да и цветочки головы повесили.

↑ Ответить

anilag58

22 августа 2017 года

Дождь такой был, что не долетая до земли высыхал... все сухо уже

↑ Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

Так рази ж это дождь, так может кто чихнул сверху или пописал

↑ Ответить

anilag58

22 августа 2017 года

Илья то вроде бы в начале августа писал

↑ Ответить

Ормелла

22 августа 2017 года

Ну вот! Тут оказывается хихикают, а я прозевала!

↑ Ответить

Геня

(автор поста)

22 августа 2017 года

Проплясала наверное

Ответить

Ормелла

22 августа 2017 года

Угадала!

Ответить

anilag58

22 августа 2017 года

У нас сейчас на площади концерт, детки поют - песни такие трогательные про Россию. Город у нас все праздники отмечает

Погуляли после очередной порции дождя, воздух как в кабинете фитотерапии настоян, но влажность жуть...Сочи вспоминали, завтра весы покажут сколько воды впитали

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7