итак, результат анализа на сахар - Гликированный гемоглобин - показал 6,11.
терапевт (золовка, она и отправила) сказала, что это выше нормы, которая 5.
конечно же отправила к эндокринологу. пойду.
а пока читаю в интернете, что для моего возраста 6,1 норма (последний порог), что 5 - это норма, в том случае, если анализ крови берут из пальца, а из вены- норма 6,1.
вот теперь думаю...
симптом - сухость во рту по утрам никуда не исчез.
но пока соберусь к эндокринологу таки начну диету соблюдать.
бесплатный принимает только в августе (отпуск), к платному всегда успею, если что.
на сладкое теперь смотрю как на кровного врага.
хотя не сказать, что я вообще сладкоежка...
в планах серьёзно заняться профилактикой здоровья, хотя к этим врачам только начни ходить...
даже и не знаешь, как лучше.
я вон ходила-ходила и что находила? только лишний вес на фоне гормональной терапии.
итак, результат анализа на сахар - Гликированный гемоглобин - показал 6,11. терапевт (золовка, она и отправила) сказала, что это выше нормы, которая 5. конечно же отправила к эндокринологу. пойду. а пока читаю в интернете, что для моего возраста 6,1 норма (последний порог), что 5 - это норма, в том случае, если анализ крови берут из пальца, а из вены- норма 6,1. вот теперь думаю...
Читать полностью
на сладкое теперь смотрю как на кровного врага.
хотя не сказать, что я вообще сладкоежка...
"Верхняя норма"-это уже зыбко,как "преддиабет"-еще не диабет,но и не шуточки.
Сахар-враг-да,но и крахмалы -тоже.Даже "полезные"и "долгоиграющие"-типа макарон из твердых сортов пшеницы, а рис,картошка тем более,-теперь стоит ограничить.Зато какой простор для рыбы,овощей!Фрукты,кстати,отдельным приемом пищи,совсем отдельным,а не как десерт-никак не влияют на гликемический индекс.Главное,чтобы с ними нигде жир не проскакивал.
Еще "повышенный сахар"любит "за конпанию"истощить надпочечники,в них "хранится котризол и адреналин",поэтому человек,имеющий стресс(иногда скрытый)может не знать,что для "уравновешивания сахара"надо обязательно"нервы полечить".
Профилактикой заниматься надо хотя бы для своего спокойствия.Конечно смотря какие врачи.у нас в городе с медициной не очень.Грузины у нас открыли клинику:врачей хвалят,обслуживание на высоте,но все это при условии наличия немалых денег,цены заоблачные!
Звоночек есть, пора покупать глюкометр, денег бешеных он не стоит, пока очередь к эндокринологу подойдет какой никакой график вырисуется.
И питание свое пересмотреть.
Я лет 5 назад тоже сдавала на сахар анализы (по причине резкого увеличения веса).
результат 5,8. Многовато.
Мне тогда прописали пропить курсом таблетки Глюкофаж (снижающий сахар).
Пропила. вроде помогло, но все равно для контроля ежегодно сейчас сдаю кровь на сахар в частной клинике.
В прошлом году летом была на диете Кима Протасова, после которой сахар нормализовался.
В питании тогда были овощи, белок нежирный, из фруктов яблоки. И полное отсутствие круп и картофеля.
Результат диеты минус 9 кг.
Сейчас вес снова вернулся и присутствует дикое желание сладкого. Снова нужно что-то делать.
Прискорбно. То, чего опасались - то и получили.
Прощайте печенья!
Ни сладкого, ни жирного, не солёного, ни копчёного теперь нельзя...
Стол номер 9 в помощь.
И нервы успокоить!!! Себе во благо!
не так уж и прискорбно, в норме же. верхний порог. а печенье несладкое можно? и арбуз? если мерили за 3 последних месяца, то да, чёт ела сладкого как не в себя, что вообще для меня странно. я к сладкому всегда была равнодушна. во всяком случае конфеты тоннами не ела.
Вот может быть последние 3 месяца сахарок-то и зашалил...
И дело не в том, ела или нет сладкое. В предменопаузу бывают начинаются подобные проблемы у женщин. А как климакс устанавливается и сахар в норму приходит...
У мужа был сахар повышенный, отобрала у него конфеты, сласти... Хватило пары месяцев и все нормально стало. Сейчас он в кровати съедает за раз одну-две конфетки, а не как раньше - полкило.
И еще, теперь врачи говорят, что к диабету может привести грипп/ простуда и даже паразиты. О как!
Мариш, правильно питаться и не огорчаться! Побольше белков с жирами и поменьше углеводов....
Я тебя огорчу, арбузы -можно немного, повышают, заразы, сахар. Либо есть без ничего. Один арбуз.
От врача рецепт завтрака - обжарить на сухой сковороде бекон, залить яйцами и готовить, помешивая ( сначала пусть белок слегка схватится) до готоаности. В общем скрэмбл с беконом.
Врач пропогандирует НУП.
Я вроде начну НУП, потом собьюсь и возвращаюсь на обычное питание, о чем жалею. Мне нужна жесткая дисциплина, что не получается у аеня с собой.
ПРивет. В моих анализах 5,9 - норма, у меня 5,8.
Но современные эндокринологи не рекомендуют диету №9.
Вот цитата из блога врача-эндокринолога
В официальной медицине назначается так называемая диета №9, но она совершенно не отвечает перечисленным критериям и не подходит диабетикам. Также для снижения веса рекомендую диету №8, которая отличается низким калоражем и малым количеством жиров. Хотя в последние несколько лет доказано, что низкокалорийные диеты не работают, а снижение жира в питании ведет к увеличению потребления углеводов, которые повышают уровень сахара и инсулина в организме. Кроме этого, дефицит поступления полезных жиров приводит к дефициту жизненно необходимых веществ (жирорастворимых витаминов, группы минералов, Омега 3 ЖК, фосфолипидов, лецитина и прочих).
Какую же диету нужно соблюдать при сахарном диабете второго типа? По моему практическому опыту правильной и эффективной диетой считается питание с низким потреблением углеводов, нормальным потреблением белка и высоким потреблением правильных жиров.
Если хочешь почитать Сахарвнорме сайт называется Лебедевой Диляры.
Еще уровень глюкозы смотрят вместе с этим анализом.
не критично,но и правильно-серьезно за себя взяться.
Нервотрепки много было и стрессов в последнее время-это тоже все сказалось.
Мариночка..оздоровление совсем рядом
Сахар-враг-да,но и крахмалы -тоже.Даже "полезные"и "долгоиграющие"-типа макарон из твердых сортов пшеницы, а рис,картошка тем более,-теперь стоит ограничить.Зато какой простор для рыбы,овощей!Фрукты,кстати,отдельным приемом пищи,совсем отдельным,а не как десерт-никак не влияют на гликемический индекс.Главное,чтобы с ними нигде жир не проскакивал.
Еще "повышенный сахар"любит "за конпанию"истощить надпочечники,в них "хранится котризол и адреналин",поэтому человек,имеющий стресс(иногда скрытый)может не знать,что для "уравновешивания сахара"надо обязательно"нервы полечить".
И питание свое пересмотреть.
результат 5,8. Многовато.
Мне тогда прописали пропить курсом таблетки Глюкофаж (снижающий сахар).
Пропила. вроде помогло, но все равно для контроля ежегодно сейчас сдаю кровь на сахар в частной клинике.
В прошлом году летом была на диете Кима Протасова, после которой сахар нормализовался.
В питании тогда были овощи, белок нежирный, из фруктов яблоки. И полное отсутствие круп и картофеля.
Результат диеты минус 9 кг.
Сейчас вес снова вернулся и присутствует дикое желание сладкого. Снова нужно что-то делать.
я с диетам завязала, есть у меня подозрения, что это как раз побочка магги...
Прощайте печенья!
Ни сладкого, ни жирного, не солёного, ни копчёного теперь нельзя...
Стол номер 9 в помощь.
И нервы успокоить!!! Себе во благо!
И дело не в том, ела или нет сладкое. В предменопаузу бывают начинаются подобные проблемы у женщин. А как климакс устанавливается и сахар в норму приходит...
И еще, теперь врачи говорят, что к диабету может привести грипп/ простуда и даже паразиты. О как!
Я тебя огорчу, арбузы -можно немного, повышают, заразы, сахар. Либо есть без ничего. Один арбуз.
один арбуз? легко!
Врач пропогандирует НУП.
Я вроде начну НУП, потом собьюсь и возвращаюсь на обычное питание, о чем жалею. Мне нужна жесткая дисциплина, что не получается у аеня с собой.
Сегодня кровь сдала на гликизированый, во вторник результат будет.
желаю хорошего результата!
А энд мне уже давно ничего не говорит, просто выписывает лекарства и все.
Но современные эндокринологи не рекомендуют диету №9.
Вот цитата из блога врача-эндокринолога
Если хочешь почитать Сахарвнорме сайт называется Лебедевой Диляры.
Еще уровень глюкозы смотрят вместе с этим анализом.
Нервотрепки много было и стрессов в последнее время-это тоже все сказалось.
Мариночка..оздоровление совсем рядом