Добрый день, девочки!
вот и ещё одна неделя заканчивается, а значит делаю отчет за 23 неделю Минус Фунтика
Типичный вес предпоследней недели 77,2 кг
Типичный вес текущей недели 76,2 кг
Отвес 1000 г
ну что там мелочится
, на графике снижение весь ступеньками и эта ступенька поуже!
Вес по дням недели с 19 по 25 июня
76,5\76,2\76,5\75,8\76,1\76,4\76,2
ТВН 76,2 кг
Калорийность предыдущей недели план\факт 1740 \1740 ккал
Калорийность текущей недели план\факт 1700\1711 ккал
Всем хорошим девочкам Минус Фунтик добавляет по 100 ккал за отвес
Плановая калорийность 24 недели 1740+1711=3455/2=1725+100=1825 ккал
Всем хорошо завершить неделю и с новыми силами вперед за здоровьем и стройностью!
Вот тебе одной
Давай только вперед...топорики тебя точно покинули)))сколько ты их преодолевала?))
Ох и долго они меня держали
Ты свой основной вес уже сбросила и поэтому сейчас у тебя поддержание с элементами постройнения (во загнула
Я прошлым летом в свободном плавании тоже на удержании была, а сейчас вроде бы как перешагнула прошлый долгий вес и вниз пошла. А твое время придет значит осенью