сегодня утром было 75,2 ела те самые яйца

Какое то очень скудное меню, даже с учётом хлеба

я себя ругаю за использование большого количества растительного масла, в том числе поджарку в супе. и порции достаточно большие и, конечно, косячу: подошла к кастрюле с супом и съела одну-две ложки, хоть на кухню не заходи. и много кофе с молоком пью (без сахара). хоть и совсем чуть забеливаю, вне зависимости от дня диеты, но, думаю, стакан молока на кофе в день уходит. заставляю себя пить воду, а не растворимый кофе с молоком. но забываю, вообще много жидкости пью. думаю, тоже негативно на весе отражается. думаю, порядка 4 литров в день. вот как-то так. я привыкла очень много пить. очень долго, с 18 до 35, держала вес 60-62. тогда и привыкла. для меня было очень хорошо, хотя считала себя толстой. сейчас ничего, с моей точки зрения. 75-168. не роскошно, конечно, но тут уже устаешь от постоянных ограничений и начинаешь списывать на возраст))остановилась с похуданием, приятно, что к 100 не подбираемся. Получится еще похудеть, буду рада.

забавно, только сейчас подумала. толстушкой заканчивала школу, сильно похудела, панически худела постоянно, считала себя толстой. а потом чудно, после 35 одновременно начала поправляться и приняла себя. приняв себя, разожралась)) на работе обратила внимание, у нас много женщин моего возраста со склонностью к полноте. все приняли себя и начали гордиться своей зрелой красотой. а тетки у нас реально очень красивые на работе подобрались