У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя АннаВл78

Цель поставлена, иду к 55 кг.

#минус60#сижу на системе# худею или нет
Вес 68 кг, талия 87

Первый день по системе Миримановой совпал с пятницей, но я уверена мне это не помешает!!!
Завтрак: рожки с сосиской, кофе с молоком
Второй завтрак хлебец с легким сыром и чай.
Яблоко
Обед: голубцы по рецепту системы
Ужин: шашлык из грудки индейки +2 бокала сухого вина.

Есть вопрос: девочки подскажите, можно ли на системе к обеду и ужину добавлять салат из свежих овощей с маслом или йогуртом.

Рейтинг: +3

АннаВл78

16 июня 2017 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1739725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цель поставлена, иду к 55 кг.</a>                  <div style="padding:7px 0;">#минус60#сижу на системе# худею или нет<br>Вес 68 кг, талия 87<br>Первый день по системе Миримановой совпал с пятницей, но я уверена мне это не помешает!!!<br>Завтрак: рожки с сосиской, кофе с молоком<br>Второй завтрак хлебец с легким сыром и чай.<br>Яблоко<br>Обед: голубцы по рецепту системы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1739725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1739725/
              ]Цель поставлена, иду к 55 кг.[/url][/b][/size]
              #минус60#сижу на системе# худею или нет Вес 68 кг, талия 87 Первый день по системе Миримановой совпал с пятницей, но я уверена мне это не помешает!!! Завтрак: рожки с сосиской, кофе с молоком Второй завтрак хлебец с легким сыром и чай. Яблоко Обед: голубцы по рецепту системы Ужин: шашлык из грудки индейки +2 бокала сухого вина... [b][url=https://www.diets.ru/post/1739725/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник АннаВл78:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Комментарии:

мама мун

16 июня 2017 года

Добрый день! А у вас какой рост?
Увидела схожие параметры и вес в 55 кг . Тоже иду к этой цифре

Ответить

АннаВл78

(автор поста)

18 июня 2017 года

Мой рост 155, лишних 20кг примерно

↑ Ответить

мама мун

18 июня 2017 года

Уау, классно. У меня 158см. Тоже кг 15 хочу скинуть. Сейчас 70 кг

↑ Ответить

мама мун

18 июня 2017 года

Давай вместе худеть

↑ Ответить

АннаВл78

(автор поста)

18 июня 2017 года

Очень схожие параметры! Я записалась на дуэль парами, но пара уже есть, начала питание по системе минус 60, но пока не очень мне нравится. И начала тренервки с Джиллиан Майклс, всё свои успехи и провалы буду описывать здесь и в соотв. темах, присоединяйся! У тебя какие планы?

↑ Ответить

мама мун

18 июня 2017 года

В идеале хочу 55 кг, но вот думаю получится ли к 7 сентября это мой день рождения, дойти до 59 хотя бы. Занимаюсь с Джиллиан первый уровень 30 тидневки прошла, сегодня начинаю второй. Не ем хлеб и пью много воды. Хочу научиться есть ПП, но пока с белкам проблема

↑ Ответить

АннаВл78

(автор поста)

19 июня 2017 года

У меня тоже недобор белка постоянно, не люблю творог, но выручет куринная грудка, филе индейки, треска, кальмары, креветки, телятина, форель, мидии, тунец консервированный(иногда), наверное соевый белок можно попробовать.
А вообще посмотри в ютубе видео Инна Воловичева диета 30 дней. Очень наплохое ПП! Вкусно, сытно, разнообразно первые 10-14 дней, главное уловишь суть этого питания, и эксперементируй

↑ Ответить

мама мун

19 июня 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

АннаВл78

(автор поста)

18 июня 2017 года

Вчера не отписалась о своём втором дне на системе, сейчас исправлюсь: По питанию почти всё в норме до ужина

. Завтрак рожки, сосиска, кекс и кофе, обед ленвые голубцы по системе, ужин шашлык из индейки, вино сухое, и слопала 5 пельмешек

7 и не просто пельмешек, а жаренных в казане в масле

ужас.
По самой системе если четно, то мне не хватает перекусов и свежих овощей, особенно в ужин, творог я не люблю, а мясо без овощей или соуса не очень. Сегодня посмотрю как разнообразить свой стол

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы