Всем добрый день!
Вес 49,7(-200) с последнего взвешивания, медленно но верно таит вес, надеюсь эта цифра будет снижаться.. активности у меня стало побольше, а ем также..
Второй день подряд в седьмом часу утра просыпаюсь с диким голодом, если вчера я добежала до дома и сообразила мюсли с бутером, то сегодня мне некогда было соображать, нужно было поесть и пойти мыться, ну я и купила с голодухи пирожные..да не простые а мега калорийные, дома уже прочла что одна пироженка тянет на 530 калорий, а я их сьела две, ужас... с виду и не скажешь, в общем незнаю, доедать ли завтра остаток или дать своим... Както слишком мощно для завтрака.. По ощущениям то они не слишком сытные, у меня еще влезет и суп и второе с творогом и перекусом, ну как всегда... Теперь надо на утро чтото брать хомячить чтобы с голодухи торты не покупать)) я сейчас живу на два дома поэтому такие дела.
По питанию сегодня
Завтрак, пирожные 2 шт
Обед, доем суп куринный, банан
Ужин, макароны с кур грудкой и овощами, сладкий кофе
Перекус, батончик
Перекус, творог с вареньем, яблоко
Если чтото измениться, то исправлю, может я меньше сьем..
Всем желаю больших отвесов!
Всем добрый день! Вес 49,7(-200) с последнего взвешивания, медленно но верно таит вес, надеюсь эта цифра будет снижаться.. активности у меня стало побольше, а ем также...
Читать полностью
Пока нет комментариев.