Главная > Дневники > Дневник пользователя anilag58

14 неделя минус фунта анализ и планы

Добрый вечер, девочки!

Ну что, закончилась 14 неделя минус фунта, по дням недели калорийность

Плановая калорийность 1854 ккал, факт 1888 ккал
График веса
23 апреля 77
22 апреля 76.9
21 апреля 76.9
20 апреля 76.5
19 апреля 76.9
18 апреля 76.5
17 апреля 77
Выстраиваем по убыванию 77\77\76,9\76,9\76,9\76,5/76,5 кг ТВН 76,9 кг
Предыдущая неделя СКН план/факт 1758\1755 ккал ТВН 77,7 кг, отвес 800 г

Калорийность на 15 неделю
1755+1888=3643/2=1821,5+100=1921,5 ккал, но так как по факту я превысила калорийность текущей 14 недели... запланирую 1900 ккал

Ох отъемся

Ну и график с 9 января 2017г

Поболтаюсь в окопчике № 76 кг и спущусь ниже

Желаю всем позитивного постройнения!

Рейтинг: +11

anilag58

23 апреля 2017 года

184

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1726555/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">14 неделя минус фунта анализ и планы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер, девочки!<br>Ну что, закончилась 14 неделя минус фунта, по дням недели калорийность<br>Плановая калорийность 1854 ккал, факт 1888 ккал<br>График веса<br>23 апреля 77<br>22 апреля 76.9<br>21 апреля 76.9<br>20 апреля 76.5<br>19 апреля 76.9<br>18 апреля 76.5<br>17 апреля 77...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1726555/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1726555/
              ]14 неделя минус фунта анализ и планы[/url][/b][/size]
              Добрый вечер, девочки! Ну что, закончилась 14 неделя минус фунта, по дням недели калорийность Плановая калорийность 1854 ккал, факт 1888 ккал График веса 23 апреля 77 22 апреля 76.9 21 апреля 76.9 20 апреля 76.5 19 апреля 76.9 18 апреля 76.5 17 апреля 77 Выстраиваем по убыванию 77\77\76,9\76,9\76,9\76,5/76,5 кг ТВН 76,9 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1726555/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anilag58:

Минус фунт, ПП, ПК
Минус фунт, ПП, ПК
• 14 неделя минус фунта анализ и планы
Минус фунт, ПП и ПК
Вторая неделя минус - 60 (провален) минусфунтиковая

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Комментарии:

Lissen

23 апреля 2017 года

Ответить

anilag58

(автор поста)

23 апреля 2017 года

Спасибо, Олеся!

Веди себя хорошо, а то через неделю наша калорийность встретится

Ответить

ryseva

24 апреля 2017 года

Ответить

Alena Avanti

24 апреля 2017 года

Ты просто красотка!!!!

График чудесный!!!!!Прям вниз и вниз ползёт!!!!!!

Ответить

anilag58

(автор поста)

24 апреля 2017 года

Девочки, спасибо!

Оля тоже минус имеет, ну а Алене совсем мало осталось сбросить - в общем обе красотки!!!

правда Алену не поняла в графике 22 - 66кг, а 23 - 61 кг?

Я сейчас поболтаюсь в очередной раз

Ответить

Alena Avanti

25 апреля 2017 года

anilag58 пишет:
правда Алену не поняла в графике 22 - 66кг, а 23 - 61 кг?

это я приняла желаемое за действительное !!!!!пока дошла до графика перепутала цифры!

↑ Ответить

anilag58

(автор поста)

26 апреля 2017 года

Алена, это подкорка твоя созрела уже, так что будет у тебя 61!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7