У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ЭляА27

Седьмой день! - 3 см в талии

Привет Всем!

- 3 см в талии!!!

Спасибо Грир Чайлдерс! Каждое утро я с ней систематически занимаюсь) Бодифлекс рулит

дальше также буду заниматься)))

Продолжаю придерживаться своей непонятной персональной "Диеты". Сегодня ела много

Меню:
Завтрак - овсяноблин, кофе, варенье
Обед - два банана, плов, печенюшки с кремом((((, почти плитка шоколада

Ужин - плов
Мороженое ела(((
Физические упражнения: Бодифлекс и все
Я так не люблю выходные, в плане питания(((( Я полностью расслабляюсь(((
С понедельника планирую начинать заниматься с Джилл - СФ за 30 дней
Удачи Всем!

Рейтинг: +4

ЭляА27

5 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1711796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Седьмой день! - 3 см в талии</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет Всем!<br>- 3 см в талии!!!  Спасибо Грир Чайлдерс! Каждое утро я с ней систематически занимаюсь) Бодифлекс рулит   дальше также буду заниматься)))<br>Продолжаю придерживаться своей непонятной персональной "Диеты". Сегодня ела много<br>Меню:<br>Завтрак - овсяноблин, кофе, варенье...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1711796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1711796/
              ]Седьмой день! - 3 см в талии[/url][/b][/size]
              Привет Всем! - 3 см в талии!!!  Спасибо Грир Чайлдерс! Каждое утро я с ней систематически занимаюсь) Бодифлекс рулит   дальше также буду заниматься))) Продолжаю придерживаться своей непонятной персональной "Диеты". Сегодня ела много Меню: Завтрак - овсяноблин, кофе, варенье Обед - два банана, плов, печенюшки с кремом((((, почти плитка шоколада Ужин - плов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1711796/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЭляА27:

С ПРАЗДНИКОМ ВАС МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ДАМЫ!
Восьмой день!
• Седьмой день! - 3 см в талии
Шестой день!
Пятый день! Посоветуйте физические нагрузки эффективные!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Комментарии:

Жор-птица

5 марта 2017 года

-3 см в талии!!!

Поздравляю!!!

. Спасибо Грир Чайлдерс! Каждое утро я с ней систематически занимаюсь) Бодифлекс рулит дальше также буду заниматься)))

Спасибо за наводку. Пошла в инет искать

. Я так не люблю выходные, в плане питания(((( Я полностью расслабляюсь(((

Мне дома наоборот легче держаться, чем на работе. Там и дни рождения, и куча других поводов для тортиков, и рядом жующие коллеги

Ответить

ЭляА27

(автор поста)

5 марта 2017 года

Спасибо! Мне нравятся упражнения))) Всего 15 мин. и заряжает энергией на целый день

Еще и лишние см тают) Попробуйте)
Мне наоборот, на работе мне легче отказать, а на выходных дома полностью расслабляюсь, свой организм "балую " вкусняшками(((( как собачку

только за что интересно я получаю эти вкусняшки???))) вопрос риторический)))))

↑ Ответить

shunshula25

5 марта 2017 года

Супер результатик!!!!

Ответить

ЭляА27

(автор поста)

5 марта 2017 года

Спасибо!

Такими темпами к лету буду выглядеть как фотомодель

↑ Ответить

shunshula25

5 марта 2017 года

это же здорово. тоже после первых родов приходила в форму с его помощью))) вот сейчас тоже начала заниматься!

↑ Ответить

ЭляА27

(автор поста)

5 марта 2017 года

Я тоже после родов наткнулась на данную гимнастику)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы