Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


за три года "наела" 2 кг - для меня это неплохо... Решила похудеть ещё. Надеюсь, что получится)) С диетой не определилась, на спорт нет ни времени, ни сил... Особой мотивации тоже нет. Потому для начала уменьшаю порции, прекращаю есть после 18.00, сахар и сладкое - долой, вместо спорта - пешком до работы каждое утро 20 минут)). Удачи мне... и всем похудалочкам




Вам тоже удачи !
А какой у вас сейчас вес?