У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК отчёт - 10

Всем привет!

Вес: 65.4 кг ( + 100 гр)

Надо добавлять в меню творог и калории. Организм что-то заподозрил не ладное.

Меню:
Завтрак
Яйца, хлебцы, авокадо, икорное масло, сыр и кофе. Получилось много калорий и не насытилась. Завтра будет каша.

Перекус
Чай для иммунитета. Заготавливаю в баночку, потом - только добавь воды.

(Имбирь, лимон, мёд)

Обед
Картофель, куриный рулет, салат из капусты и помидора, политый льняным маслом.

Перекус
Запекла в свч яблоко, посыпала корицей, финики, капучино.

Ужин
Яйца с икрой мойвы.

Творожная запеканка.

РомантИк с мужем...

Вино домашнее виноградное ( сама делала

)

Итого по калориям: 1550, б - 70, ж - 61, у - 140

Завта отвеса не ожидаю... А Вам всем желаю!!!

Тэги: ПК и ПП

Рейтинг: +11

Marium

10 февраля 2017 года

282

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1704666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК отчёт - 10</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63495/">ПК и ПП</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1704666/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017feb/10/44/3185772_71940-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Вес: 65.4 кг ( + 100 гр)  Надо добавлять в меню творог и калории. Организм что-то заподозрил не ладное.<br>Меню:<br>Завтрак<br>Яйца, хлебцы, авокадо, икорное масло, сыр и кофе. Получилось много калорий и не насытилась. Завтра будет каша.<br>Перекус<br>Чай для иммунитета. Заготавливаю в баночку, потом - только добавь воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1704666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1704666/
              ]ПК отчёт - 10[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 65.4 кг ( + 100 гр)  Надо добавлять в меню творог и калории. Организм что-то заподозрил не ладное. Меню: Завтрак Яйца, хлебцы, авокадо, икорное масло, сыр и кофе. Получилось много калорий и не насытилась. Завтра будет каша. Перекус Чай для иммунитета. Заготавливаю в баночку, потом - только добавь воды.  (Имбирь, лимон, мёд) Обед... [b][url=https://www.diets.ru/post/1704666/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Комментарии:

ivatan

10 февраля 2017 года

Как всё вкусно и красиво

Всё сразу хочу

Ответить

Marium

(автор поста)

10 февраля 2017 года

Спасибо! Угощаю!

↑ Ответить

ivatan

10 февраля 2017 года

Бегу

↑ Ответить

Diasic

10 февраля 2017 года

Не перестаю удивляться твоим кулинарным способностям

Ответить

Marium

(автор поста)

11 февраля 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

Djyli

11 февраля 2017 года

Эх, у нас тоже вчера вино было... много... боюсь вставать на весы

Ответить

Marium

(автор поста)

11 февраля 2017 года

Я не хотела, но встала. Плюс 200 гр. Фух...думала больше будет.
Я завтра разгрузочный день хочу устроить.

↑ Ответить

Djyli

11 февраля 2017 года

давай вместе... Я тоже хочу!!! На чем? есть идеи?

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Давай!

Я пока на молокочае. Может вечером кефир выпью.
Ну что? Решилась?

↑ Ответить

Djyli

12 февраля 2017 года

да, я на фруктах - овощах... с утра 2 банана, сейчас салат сделала с огурцов и т.д. чет не лезет...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы