Девчат подскажите, почему стоит вес 4 день? Взяла себя в руки и Начала ПП опять недавно. Все эти 4 дня не нарушаю, после 6 не ем, но начала делать упражнения не большие и пресс немного качать (до этого спорта не было никакого вообще). Ноги немного болят, может из за этого или нет?
Девчат подскажите, почему стоит вес 4 день? Взяла себя в руки и Начала ПП опять недавно. Все эти 4 дня не нарушаю, после 6 не ем, но начала делать упражнения не большие и пресс немного качать (до этого спорта не было никакого вообще). Ноги немного болят, может из за этого или нет?
Читать полностью
причин может быть много и разных... Близость КД, мышцы отекли после пресса, организм перестраивается под новый режим питания и , т.к. вес изначально небольшой, то и видимых отвесов пока нет...
Не торопитесь с выводами, если Вы все делаете правильно, то отвесы будут!
моежт отвеса не быть, неделю, а потом сразу раз и большой отвес, со мной сегодня так приключилось,вес стоял, а потом бац сегодня почти 1 кг минус, подумала весы сломались))) Вроде нет. Но жду завтра , чтобы сверится.
Девочки да это понятно что копим годами)) Я была бы рада и - 100 грамм за эти 4 дня увидеть ,просто удивилась ,когда раньше худела без "спорта" на 1-2 день уже вес двигался))
немного пресс покачать - это ни о чем.Я тренировку в зале с тяжелыми весами сильно в расчет не беру.Питание основа похудения.Но 4 дня тоже не срок.меньше по весам прыгать и спокоино в своем коридоре кушать,и все хорошо будет
Думаю,что 4 дня это ничего....Может просто плато....И потом может мышцы просто начали фомироваться.....Главное продолжай правильно питаться,а вес пойдет вниз все равно...
Мы не роботы, вес каждый день не уходит это нормально.
Ещё один важный фактор - побольше пить простой воды, недостаток воды тоже влияет негативен на похудение.
Предлагаю взвешиваться раз в неделю и запастись терпением.
Кроме того измеряйте раз в месяц объёмы и следите за динамикой.
Не торопитесь с выводами, если Вы все делаете правильно, то отвесы будут!
Ещё один важный фактор - побольше пить простой воды, недостаток воды тоже влияет негативен на похудение.
Предлагаю взвешиваться раз в неделю и запастись терпением.
Кроме того измеряйте раз в месяц объёмы и следите за динамикой.