Урок 3. Построй свой алтарь
У Общества Анонимных Алкоголиков существует понятие о Высшей Силе, или Боге как ты его понимаешь. И это отлично подходит для наших целей. Не важно, как ты будешь называть что то, если только ты сможешь это что то призвать. Смысл не в имени или слове, в какой либо религиозной доктрине или догме. Смысл – в духовном принципе, который становится живой реальностью, воздействуя как на твое тело, так и на душу: смысл в том, что сила бОльшая, нежели смертный разум, пребывающая в тебе – но не являющаяся тобой, может сделать для тебя то, что ты не можешь сделать для себя сама.
Задача этого урока – возвести алтарь для Божества. Ты возведешь духовный алтарь в своем сердце и материальный – у себя дома.
Твое задание к этому уроку – создать в своем доме такое место, которое будет напоминать тебе, что именно любовь, а не страх является истинной силой в твоей жизни.
Всякий раз, как ты будешь посещать свой алтарь, он будет упрочивать силу любви в твоем разуме. И чем больше любовь станет наполнять твой разум, тем больше чудес будет происходить в твоей жизни.
Оглянись вокруг и подумай, какая часть твоего дома может лучше всего подойти для алтаря. Твой алтарь должен одновременно прославлять и поддерживать силу Божественной любви.
Рядом с ним следует поставить кресло, в котором ты сможешь читать вдохновляющую литературу, молиться и медитировать. У этого алтаря должна быть поверхность, на которую можно будет положить или поставить красивые или значимые предметы, которые будут напоминать тебе о духе: эту книгу, конечно… и картины, духовную литературу, статуэтки, свежие цветы, молитвенные четки, предметы, которые для тебя святы… Это специальное место будет напоминать тебе, что надо поклоняться любви – и только любви.
Молитва
Милый Боже,
Я посвящаю это место Тебе.
Пусть правит здесь одна любовь.
Пусть у страха больше не будет власти нигде –
Ни в моем сердце,
Ни в моем теле,
Ни в моем доме.
Аминь.
Раз уж мы начали строить твой алтарь любви, давай начнем и сносить твой алтарь страха. Прежде всего войди в свою кухню и помолись о том, чтобы она стала домом для любви – и только для любви.
Я предлагаю тебе очистить свою кухню от всех видов пищи, играющих роль «спускового крючка», потому что они по прежнему могут вредить тебе – до тех пор, пока ты не наберешься силы воли, чтобы устоять перед их искушением.
Размышление
Закрыв глаза, увидь, что твое тело пропитано светом. Каждая клетка наполнена золотистым эликсиром, изливающимся из Божественного Разума. Ангелы собираются вокруг тебя, когда ты позволяешь себе полностью погрузиться в сферы Божественного.
Удерживай этот образ по меньшей мере в течение пяти минут. Выдыхай тяжесть, скопившуюся у тебя на сердце, и вдыхай чудесную силу любви. Смотри, как свет вливается в твое тело. Продолжай выполнять эту визуализацию, прибегая к ней всякий раз, как перед тобой встает какая нибудь проблема.
Молитва
Милый Боже,
У меня открылись глаза на природу моей болезни.
Я бессильна перед искушением еды – и теперь я это поняла.
Вверяю Тебе свою боль и свою зависимость.
Пожалуйста, сделай для меня то, чего я не могу сделать для себя.
Милый Боже, пожалуйста, одолей мой ложный аппетит
И изгони мой страх.
Благодарю Тебя за Твою любовь.
Которая, я знаю, есть мое благословение.
Благодарю Тебя за Твое благословение,
Которое, я знаю, исцелит меня.
И пусть мое исцеление, милый Боже,
Поможет другим
Любым способом, который Ты укажешь.
Аминь.
Из книги Марианны Уильямсон "Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия"
Урок 3. Построй свой алтарь
спасибо !
