День 1

Поздравляю себя-любимую с началом Японской диеты... Я с таким нетерпением ждала этого, не пойму почему, я испытываю кайф от предписанной системы питания, от того, что не надо париться с придумыванием чего бы съесть, на бумажке написано - вперед)) И мне так приятно от осознания, что я делаю что-то полезное для своего тела, что оно очищается, кожа становится чище и красивее, органам работать легко...

Итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай.
Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок.
Ужин: филе рыбы, запечённое или отварное.

К слову, вес мой с утра - 73 кг (КД, мать их за ногу)
Объемы:
грудь - 95
талия - 80
бедра - 110