сегодня углеводный день, на утро ровно 89

углеводный день. сварю томатный суп, спагетти и, может быть, крекеры. скорее всего, макароны уберу. посмотрим. по желанным вкусовым ощущениям густой томатный суп с отрубным крекером вполне представляю.
за вчера съела в обед две отварных в кожуре картофелины, на ужин одна картофелина, салат есть не хотелось, детям скормила и зачем-то съела одну хинкалю, варила сыну. по описанию питания, уже какой-то блокадный ленинград, но вес фактически не изменился. почти не двигалась. очень много работы. компьютерной. здание работы через дорогу от дома. лень заниматься дома в постоянном режиме. сегодня заставила себя 15 минут кататься на велотренажере. неспешно, но, что пугает, прекратить пришлось, так как изрядно сбилась дыхалка. на даче обязательно хожу с лесли сансон.