Главная > Дневники > Дневник пользователя Mejulie

Болит запястье

Привет спортивные стройняшки.
Хелп ми.
Периодически после тренировок болит запястье, как будто вывих или потянула. Ну не особо болит, чувствительное. Особо неприятно отжимания, планка и т.д. Болит недели - две, потом проходит, даже если продолжаю заниматься. Врач говорит, не занимайтесь, ну вы ж понимаете, что это не вариант для меня. В итоге, продолжаю тренировки с неприятными ощущениями.
В детстве ломала руку (запястье), может это важно.

Так вот, может кто-то сталкивался с такой проблемой. Что делать то?

Рейтинг: +3

Mejulie

7 июня 2016 года

221

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1628466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Болит запястье</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет спортивные стройняшки.<br>Хелп ми.<br>Периодически после тренировок болит запястье, как будто вывих или потянула. Ну не особо болит, чувствительное. Особо неприятно отжимания, планка и т.д. Болит недели - две, потом проходит, даже если продолжаю заниматься. Врач говорит, не занимайтесь, ну вы ж понимаете, что это не вариант для меня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1628466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1628466/
              ]Болит запястье[/url][/b][/size]
              Привет спортивные стройняшки. Хелп ми. Периодически после тренировок болит запястье, как будто вывих или потянула. Ну не особо болит, чувствительное. Особо неприятно отжимания, планка и т.д. Болит недели - две, потом проходит, даже если продолжаю заниматься. Врач говорит, не занимайтесь, ну вы ж понимаете, что это не вариант для меня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1628466/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mejulie:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом V585 «Анкоридж»

Комментарии:

albertovna_ru

7 июня 2016 года

Заниматься спортом через боль нельзя!!!
Вы так травмируете сустав еще больше, и можете впоследствии заработать артроз.
Сделайте снимок, обратитесь к остеопату!!!

Ответить

higgsbizon

7 июня 2016 года

Я тоже считаю, что нельзя нагружать сустав, который и так болит. Мне в свое время из-за подобного пришлось расстаться с бадминтоном.

Ответить

Yamshikova

7 июня 2016 года

У меня та же проблема,но с плечевым суставом.С марта месяца не могла делать планку и вообще разные упражнения.Сегодня терпеть боль надоело,сделала рентген.Завтра начнут лечить сустав(делать блокаду).Обязательно к врачу!!!!!

Ответить

Mejulie

(автор поста)

7 июня 2016 года

Была уже, ничего криминального на рентгене не увидели.

↑ Ответить

Leshika

7 июня 2016 года

очень хорошую разминку делать,на больбэ суставы дополнительно.Если нет спец.фиксаторов,эластичным бинтом .заматывать

Ответить

Mejulie

(автор поста)

11 июня 2016 года

Спасибо за совет. Муж привез фиксаторы, проблема решена

↑ Ответить

Триннити

7 июня 2016 года

У меня тоже боль была в запястье, сначало в одном,потом и второе заболело. МРТ сделала. Диагноз:синдром де Кервена(воспаление лучезапястного сустава). Любые нагрузки противопоказаны, пока обошлась медикаментозным лечением,физкабинет, но многим делают операцию. Так что лучше сделайте снимок , желательно МРТ(на запястье очень все сложно и лучше чем МРТ никакой аппарат не покажет).

Ответить

sharipova nigina

7 июня 2016 года

Может стоит попробовать поделать упражнения направленные на укреплении запястьев? Или как уже советовали использовать фиксатор или сходить сделать рентген и посмотреть что там у вас. А что вообще ещё врач сказал на счёт запястья, кроме как запретил тренироваться?

Ответить

Mejulie

(автор поста)

7 июня 2016 года

Рентген делала.
Сказал, что похоже на растяжение, и что пока не напрягать месяц, а потом дальше смотреть.
Я вот тоже больше склоняюсь, что это именно слабость. Проявляется только при нагрузке. И это левая рука

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7