у меня сложился стих, навеянный идеями тенинга "думай и похудей" Пышка-дочь зашла в" diets" и спросила кроха что такое "хорошо", а что такое "плохо"? У меня секретов нет, слушайте, подруги, Доктор Бек даёт ответ прямо в нашем клубе. Если страх вселился в нас, если гнев нас бесит будешь чувства заедать- ожидай привеса...
Читать полностью
Аллочка, ты УМНИЦА!!! Ты худеешь легко, весело, с юмором. Я просто уверена, что у тебя будет великолепный результат
Ты отлично себя мотивируешь. Все эти твои картинки, коллажи, стишки и четверостишья дополнительно работают в подсознании, уверенно ведя тебя к телу своей мечты. Должно быть что-то, что будет нас вдохновлять и стимулировать. Например, у кого-то фотки себя - любимой в небольшом весе, у кого-то фотки моделей, актрис или фитоняшек, у кого-то новое дорогое платье, которое хочется надеть (или же, наоборот, любимое старое, в которое хочется опять не просто влезть, а гордо в нем дефилировать), у кого-то новый бойфренд или старый, но дорогой сердцу муж, ради которого хочется порхать стройняжкой на кухне Мотиваторы разные, но цель одна: на психологическом уровне помочь себе прийти/добежать/ доползти к поставленной цели. А у тебя, в полном смысле слова, с песнями и танцами
Желаю тебе, дорогая, достичь тела своей мечты как можно быстрее Но даже достигнув результата оставаться с нами
Ну видишь как классно! А мне драйв придает спорт. Я уже давно стала спортоголиком. 15 часов спорта в неделю на одном дыхании Когда начинаются КД, то у меня натуральная ломка без спорта У меня КД очень интенсивные. Мне даже кто-то сказал, что это они у меня специально такие, чтобы передых организму давать
Почему по 3? У меня же всего 15 часов спорта в неделю. 6 раз в неделю. Пару раз по 2,5 часа. Остальные меньше. Я занимаюсь акваджимом и силовыми тренировками (это в группах). А остальное время еще силовыми тренировками дома. У меня дома уже спортивного инвентаря не хуже, чем в фитнесс клубе
Ну и в молодости я практически профессионально занималась восточными единоборствами. У меня об этом пост есть. С фотками. Можешь посмотреть здесь:
о.к! чувствуется серьёзность подхода во всём.это многое объясняет!снимаю шляпу!
я со спортом (к огромнейшему сожалению!!!) всю жизнь не дружила.И то, что за поледний год постепенно дошла до 4-5 часов в неделю -это достижение для меня.
Аллочка, это - не достижение. Это - подвиг! Потому что одно дело всю жизнь заниматься спортом. А другое дело уже не в юном возрасте найти в себе силы и желание начать заниматься спортом. Это заслуживает очень большого уважения. Мой тебе респект!
Буду ждать новых творений!
Замечательная иллюстрация к программе Д. Бек "Думай и Похудей"
Забрала в избранное
Горжусь нашим знакомством
Ты отлично себя мотивируешь. Все эти твои картинки, коллажи, стишки и четверостишья дополнительно работают в подсознании, уверенно ведя тебя к телу своей мечты. Должно быть что-то, что будет нас вдохновлять и стимулировать. Например, у кого-то фотки себя - любимой в небольшом весе, у кого-то фотки моделей, актрис или фитоняшек, у кого-то новое дорогое платье, которое хочется надеть (или же, наоборот, любимое старое, в которое хочется опять не просто влезть, а гордо в нем дефилировать), у кого-то новый бойфренд или старый, но дорогой сердцу муж, ради которого хочется порхать стройняжкой на кухне
Желаю тебе, дорогая, достичь тела своей мечты как можно быстрее
100 пучков! мне складушки драйв придают!!!
всё-всё-всё из головы!!!
оранизм наш очень мудрый агрегат
Ну и в молодости я практически профессионально занималась восточными единоборствами. У меня об этом пост есть. С фотками. Можешь посмотреть здесь:
https://www.diets.ru/post/1529098/
И еще у меня есть 2 поста, где в одном я рассказываю про акваджим (с фотками), а в другом про силовые.
я со спортом (к огромнейшему сожалению!!!) всю жизнь не дружила.И то, что за поледний год постепенно дошла до 4-5 часов в неделю -это достижение для меня.