У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

17.05.2016 День 95

Привет всем!
Сегодня минус 200, на весах 92.7

.
День цикла 21.
С утра немного поупражнялась ( 30 минут) ленивая я к спорту, мне проще ограничить себя в питании...

Такова правда

Натощак теплая вода
З: овсянка на молоке, бутерброд с маслом, 3 грецких орешка, кофе со сливками и сахаром, 1" ириска".
09:30 1 банан.
О: фриттата с курицей, грибами и помидорами, кофе с молоком.
У: омлет в пароварке, чай зеленый.

Рейтинг: +6

i shpichka

17 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1620735/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17.05.2016   День 95</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!<br>Сегодня минус 200, на весах 92.7 .<br>День цикла 21.<br>С утра немного поупражнялась ( 30 минут) ленивая я к спорту, мне проще ограничить себя в питании...  Такова правда<br>Натощак теплая вода<br>З: овсянка на молоке, бутерброд с маслом, 3 грецких орешка, кофе со сливками и сахаром, 1" ириска".<br>09:30 1 банан...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1620735/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1620735/
              ]17.05.2016   День 95[/url][/b][/size]
              Привет всем! Сегодня минус 200, на весах 92.7 . День цикла 21. С утра немного поупражнялась ( 30 минут) ленивая я к спорту, мне проще ограничить себя в питании...  Такова правда Натощак теплая вода З: овсянка на молоке, бутерброд с маслом, 3 грецких орешка, кофе со сливками и сахаром, 1" ириска". 09:30 1 банан... [b][url=https://www.diets.ru/post/1620735/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Комментарии:

nastypanterra

17 мая 2016 года

Я тоже лентяйка в плане спорта, но почти с самого начала системы занималась хоть по 10-15 минут. Сначала с Миримановой, потом бодифлекс, потом пилатес немного был, а сейчас Темили Уэбб и TGym. Все довольно несложно, но все же по нарастающей. Надеюсь благодаря этому моё тело сейчас выглядит не самым худшим образом.

Ответить

i shpichka

(автор поста)

17 мая 2016 года

nastypanterra пишет:
Я тоже лентяйка в плане спорта,

Я бы так не сказала....

А я вот что ни есть настоящая .....Вот уже который месяц говорю себе: с понедельника начинаю подключать спорт, И этот "понедельник" все никак не наступает

Понимаю, что надо, а хватает меня всего лишь на елементарную зарядку, и то не каждый день.. Хотя в спортзал возможности ходить нету - время в обрез, но зато есть дача - еще тот спортзал ( упражнения на все группы мышц

)

↑ Ответить

Tatka75

17 мая 2016 года

ну, если ты любишь спорт, то это в крови...я вот тоже не люблю спорт..люблю басс, ходьбу...а руки и ноги делаю потому, что надо!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
7 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы