У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя lyudmila347

лед тронулся))) надеюсь..;)

Добрый день, дамы. На этой неделе наконец-то вес пошел вниз. По-тихому правда, но стабильно. Проанализировала свое питание, уменьшила жирность, добавила физ.активность и вуаля...в течении недели немного уменьшилась и даже не столько в весе, сколько в об*емах.

И придерживаюсь все-таки Дюкана. Для меня это лучший вариант.
Сегодня ч.б. день.
Завтрак-сырники.
Обед-грудка ответная 100 гр.
Ужин-запеченое куриное филе. Творог 0.5%. Чай, вода, кофе с молоком1.5%, отвар шиповника в течении дня.
Утром бодифлекс. Вечером-йога.
Всем удачных празднично-выходных дней

Рубрика: моя диета Дюкана

Рейтинг: +6

lyudmila347

7 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1616754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">лед тронулся))) надеюсь..;)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1616754/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016may/07/56/2933049_69976-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день, дамы. На этой неделе наконец-то вес пошел вниз. По-тихому правда, но стабильно. Проанализировала свое питание, уменьшила жирность, добавила физ.активность и вуаля...в течении недели немного уменьшилась и даже не столько в весе, сколько в об*емах.  И придерживаюсь все-таки Дюкана. Для меня это лучший вариант.<br>Сегодня ч.б. день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1616754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1616754/
              ]лед тронулся))) надеюсь..;)[/url][/b][/size]
              Добрый день, дамы. На этой неделе наконец-то вес пошел вниз. По-тихому правда, но стабильно. Проанализировала свое питание, уменьшила жирность, добавила физ.активность и вуаля...в течении недели немного уменьшилась и даже не столько в весе, сколько в об*емах.  И придерживаюсь все-таки Дюкана. Для меня это лучший вариант. Сегодня ч.б. день. Завтрак-сырники. Обед-грудка ответная 100 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1616754/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lyudmila347:

ну что сказать-косяк сегодня)))
кто работает в праздники тот я)))
• лед тронулся))) надеюсь..;)
"крылатые" качели, если честно надоели
ура...выходные!!! люблю я это дело ;) )))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Комментарии:

Татьяна Виктооровна

7 мая 2016 года

Долгожданный результат ещё желаннее))

Ответить

lyudmila347

(автор поста)

7 мая 2016 года

Вот-вот. Думала,что всё,ничем его не сдвину, ан нет,удалось т.т.т. три раза

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
11 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы