Главная > Дневники > Дневник пользователя alekca 89

Фотоменю на 8 апреля (12 день)...

Навалился депрессняк

У меня просто отвратительное настроение..

Все почему-то не так, не выспалась, вся измоталась, да и вообще все на нервы действуют, нет сил ни на тренировку, ни на массаж... Прогулка не помогла, даже хуже стало, почему то чувствую себя обожравшейся, страшной коровой.. Хотя питание сегодня соблюдала, даже не знаю что такое меня сегодня накрыло... Завтра куча дел, генеральная уборка, но ни сил, ни желания...

Питание

Завтрак - рисовая каша, 2 бутерброда с сыром, чай с молоком...

Обед - вареная грудка, немного макарон, помидор, огурец, половина хлебеца, сыр, куриный бульон...

Перекус - творог со сметаной, бананом и корицей...

Ужин - салат, вареная грудка, хлебец, сыр...

Рейтинг: +10

alekca 89

8 апреля 2016 года

195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1605002/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фотоменю на 8 апреля (12 день)...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Навалился депрессняк<br>У меня просто отвратительное настроение..  Все почему-то не так, не выспалась, вся измоталась, да и вообще все на нервы действуют, нет сил ни на тренировку, ни на массаж... Прогулка не помогла, даже хуже стало, почему то чувствую себя обожравшейся, страшной коровой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1605002/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1605002/
              ]Фотоменю на 8 апреля (12 день)...[/url][/b][/size]
              Навалился депрессняк У меня просто отвратительное настроение..  Все почему-то не так, не выспалась, вся измоталась, да и вообще все на нервы действуют, нет сил ни на тренировку, ни на массаж... Прогулка не помогла, даже хуже стало, почему то чувствую себя обожравшейся, страшной коровой.. Хотя питание сегодня соблюдала, даже не знаю что такое меня сегодня накрыло... [b][url=https://www.diets.ru/post/1605002/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alekca 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Комментарии:

lena lenina

8 апреля 2016 года

на наборе массы ?

Ответить

alekca 89

(автор поста)

8 апреля 2016 года

Нет, родила месяц назад, кормлю грудью...

↑ Ответить

lena lenina

8 апреля 2016 года

ну и моя дочка родила 5 месйцев наад я с ней сейчас живу, вы не правильно питаетесь

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

8 апреля 2016 года

Меня моей питание полностью устраивает.

↑ Ответить

lena lenina

8 апреля 2016 года

ок ,извините, что прокомментировала , отписываюсь

↑ Ответить

lena lenina

8 апреля 2016 года

alekca 89 пишет:

Ужин - салат, вареная грудка, хлебец, сыр...

это нормально

alekca 89 пишет:
Обед - вареная грудка, немного макарон, помидор, огурец, половина хлебеца, сыр, куриный бульон...

и макароны и хлебцы, зачем ? полли бы побольше залата и не макарон не хлебцов не надо было вы

Перекус - творог со сметаной, бананом и корицей...

[/img]начерта ? творог со сметаной ладно, банан зачем ? яблоко мандарин, если на завтрак не ели

заменить на 2 яйца + не белый другой хлев ( цельнозерновой уж лучше ) 1 бутерброд, если нужен или йооогурт с 1-2 ст л овсянки + льняное семя + можно фрукт ( ягоду)+ корица

Ответить

alekca 89

(автор поста)

8 апреля 2016 года

Спасибо за совет, может быть что-то изменю.

↑ Ответить

katerina orel

8 апреля 2016 года

Пусть что хочет пусть ест. Питание супер молодец, так держать

послеродовая депрессия может???? у меня так было со вторым. Я голосила

..крепись .

Ответить

lena lenina

8 апреля 2016 года

katerina orel пишет:
послеродовая депрессия может

почему должна быть депрессия ? такое счастье в доме

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

8 апреля 2016 года

Надеюсь, что это просто от недосыпа!!! До этого я вполне бодрячком, а сегодня дети плохо спали и я почти всю ночь проходила..

↑ Ответить

Skazochnayaya

10 апреля 2016 года

меня накрывает от болей в голове, недосыпа,((( иногда прям совсем накрывает,а иногда в хорошем настроении...точно депрессия послеродовая))) я стала пить успокоительные

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

8 апреля 2016 года

А я почему-то наоборот кайфую в этот раз, с сыном помню психовала, нервничала, а сейчас мне прямо нравиться все.

↑ Ответить

Танюсик80

9 апреля 2016 года

Депресняк, гоните! наслаждайтесь вашими детками, они так быстро растут! Утром , булку заменить однозначно на любой хлеб, сейчас столько выбора полезных и вкусных хлебов!

Ответить

Катя-мамочка

9 апреля 2016 года

alekca 89 пишет:
не знаю что такое меня сегодня накрыло

вчера звёзды так сошлись

тоже полдня пыталась разобраться в себе

alekca 89 пишет:
Питание

ничего плохого сказать не могу

из крайности в крайность не бросаешься, чувствуешь себя комфортно, процесс идёт

что ещё надо

а придраться всегда можно к чему-то

да и к тому же ещё и двух недель не прошло, как начала следить за питанием

то ли ещё будет

Ответить

alekca 89

(автор поста)

9 апреля 2016 года

Да процесс идет, вес понемногу снижается и объемы хорошо уходят... Но итоги подводить рано, посмотрим когда закончится месяц похудения. Там уже и буду делать выводы.

↑ Ответить

Катя-мамочка

9 апреля 2016 года

alekca 89 пишет:
Но итоги подводить рано

конечно

не за две же недели всё привесилось

всё получится! и получается уже

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

9 апреля 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7