Да, в очередной раз понимаю что если ставить себе какие-либо ограничения или что-то себе запрещать, будет еще хуже, вчерашний день тому пример, я ела, ела, ела... и не могла остановиться, но я наслаждалась едой(не ругала себя). Поэтому сегодня пока никаких ограничений, хочу ем, а не хочу не ем, вот и вся моя диета! Сейчас я много двигаюсь, поэтому не буду ограничивать себя! Но что я заметила по себе когда я себе все разрешаю мне многого не хочется, но когда запрет есть мне хочется всего и очень много, как-будто в последний раз, вот такой парадокс, даже и не знаю чем это объяснить! Девочки, если кто-то прочитает оставьте свои комментарии, если у вас так же, может разберемся?
Да, в очередной раз понимаю что если ставить себе какие-либо ограничения или что-то себе запрещать, будет еще хуже, вчерашний день тому пример, я ела, ела, ела... и не могла остановиться, но я наслаждалась едой(не ругала себя). Поэтому сегодня пока никаких ограничений, хочу ем, а не хочу не ем, вот и вся моя диета! Сейчас я много двигаюсь, поэтому не буду ограничивать себя...
Читать полностью
Да, у меня точно так же и, думаю, еще у многих. Я уже об этом думала и вот что получилось: всё же начинается с головы, верно? Значит мозг дает команду организму "Низззя" , организм тут же реагирует стрессом и требует этот стресс "закусить". И, соответственно уже в мозг идет сигнал "Дай!!!". Ну а если все можно, то и переживать не о чем
ну и еще про запретный плод, который сладок, можно вспомнить
Да, есть такое! Но не факт, что ты этого реально хочешь и оно тебе надо!
А Я смотрю на то, что мне дико хочется и думаю: "Вот сейчас съем и что? Легче не станет, будет только хуже! Опять начну жрать всё в подряд... Лучше подожду, когда похудею, а потом в качестве награды немножко поем то, чего РЕАЛЬНО захочется. В самом деле - не умру же я от отсутствия этой вкусности "
Да это у всех так! Запрещаешь себе что-то и сразу хотца- запретный плод сладок!
Я себе тож думаю: вот съем..но попозже....а потом время проходит и забываюсь. А если не забываюсь- съем чуток, если время позволяет. Просто меня на плюшки- пирожные не тянет- сухофруктики и орешки мой конёк
Девочки, меня тянет на все когда я себе запрещаю (но правда это длиться 3-4 дня и потом все легче и легче отказаться) !! Где-то бублик завалялся, где-то кусочек шоколадки остался я разом все вспоминаю и ЖРУ(грубо, но правда)! Как же мне тоже перенастроить себя. Вот сегодня я себе все разрешаю и даже мучное(всегда себя за это ругаю), так мне вообще много не хотелось есть, но я понимаю что с таким "разрешением всего" я никогда не похудею, поэтому мне нужно что-то серьезное чтоб перетерпеть 3-4 дня. А может сейчас просто какой-то авитаминоз или что-то в этом роде и всех так тянет??
ну и еще про запретный плод, который сладок, можно вспомнить
А Я смотрю на то, что мне дико хочется и думаю: "Вот сейчас съем и что? Легче не станет, будет только хуже! Опять начну жрать всё в подряд... Лучше подожду, когда похудею, а потом в качестве награды немножко поем то, чего РЕАЛЬНО захочется. В самом деле - не умру же я от отсутствия этой вкусности
Я себе тож думаю: вот съем..но попозже....а потом время проходит и забываюсь. А если не забываюсь- съем чуток, если время позволяет. Просто меня на плюшки- пирожные не тянет- сухофруктики и орешки мой конёк