Пятый день Завтрак: сто тридцать грамм геркулесовых хлопьев с молоком и сухофруктами. Второй завтрак: кабачковое пюре с баклажанами (200 гр.). Обед: отварная рыбка (100 гр.); тушеные овощи (200 гр.); стаканчик шиповникового отвара. Полдник: сто семьдесят грамм плова с овощами. Ужин: сто грамм творожка. Перед сном – стаканчик кефира однопроцентного.
Читать полностью