 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
становиться ланью трепетной 
и пользоваться физической нагрузкой 
на органиЗЬм...прочитала много умного про планку и про вакуум (ибо убрать в первую очередь пУзо охота), личного тренера нетути (от слова совсем), но детка же умная, накачала из инета роликов и приступила, третий день полет нормальный и тут на планке ногу судорогой свело 
так, что глаза из орбит от боли повылазили... вопрос, что я не так сделала? или это просто разовая реАкция организЬма? 
| Рейтинг: +11 |
|
2 марта 2016 года | 214 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| я тут как бЭ решила, что пора из тыковки становиться ланью трепетной и пользоваться физической нагрузкой на органиЗЬм...прочитала много умного про планку и про вакуум (ибо убрать в первую очередь пУзо охота), личного тренера нетути (от слова совсем), но детка же умная, накачала из инета роликов и приступила, третий день полет нормальный и тут на планке ногу судорогой свело так, что глаза из... Читать полностью |
Дневник Lady Winter77:
|
|
|
Leshika
2 марта 2016 года
+1
Это не от спорта.Магнии помогает,луковои шелухи настои тоже
Ответить
|
|
Lady Winter77
2 марта 2016 года
0
я аспаркам пью регулярно, у меня "сердце"
↑
Ответить
|
|
|
Leshika
2 марта 2016 года
0
попробуи шелуху тогда,погугли
↑
Ответить
|
|
|
Lady Winter77
2 марта 2016 года
0
спасибо
↑
Ответить
|
|
Пингвинчик
2 марта 2016 года
0
Ну от непривычки тоже может быть, или что-то перенапрягла. Но ничего страшного, передохни и продолжай, или пока не усердствуй именно то, на чем свело, делай чуть интенсивнее. У меня первое время было так с ногами на калланетике
Ответить
|
|
|
Lady Winter77
2 марта 2016 года
0
так я только планку и вакуум, на них вроде не поусердствуешь, а свело на планке
↑
Ответить
|
|
|
Пингвинчик
2 марта 2016 года
0
планка то еще упражнение
↑
Ответить
|
|
|
Lady Winter77
2 марта 2016 года
0
↑
Ответить
|
|
Amalteya
2 марта 2016 года
+1
Может мышцы не разогрела перед тренировкой????
Ответить
|
|
|
Lady Winter77
2 марта 2016 года
0
↑
Ответить
|
|
nast91an
2 марта 2016 года
-2
Реклама
Ответить
|
|
Takaya
2 марта 2016 года
+1
 Отсчет до карточки пошел? 
↑
Ответить
|
|
|
Lady Winter77
2 марта 2016 года
0
вам хочется сказать "исчезните с этой гадостью иначе я скажу некультурно куда вам пойти
 "
↑
Ответить
|
|
Lana_bolgaro4ka
3 марта 2016 года
0
я планку делаю в конце и норм, ни разу ничего не сводило судорогой....
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
