У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя lyudmila347

понедельник, снег, Дюкан)))

Добрый день, дамы

Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода.
Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога

До выходных осталось два дня. Жду

Мечтаю

и погулять днем по заснеженному лесу. Надеюсь не потает все

Всем отличного дня

Рейтинг: +2

lyudmila347

18 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1564109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">понедельник, снег, Дюкан)))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1564109/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/18/51/2774182_42317-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день, дамы  Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода.<br>Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога<br>До выходных осталось два дня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1564109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1564109/
              ]понедельник, снег, Дюкан)))[/url][/b][/size]
              Добрый день, дамы  Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода. Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога До выходных осталось два дня. Жду  Мечтаю  и погулять днем по заснеженному лесу. Надеюсь не потает все... [b][url=https://www.diets.ru/post/1564109/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lyudmila347:

утра всем доброго, а я все еще Дюканюсь)
крещенские морозы??? ха...только не у нас)))
• понедельник, снег, Дюкан)))
зимушка-зима, дюканюсь)
фото весов не очень как-то))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Комментарии:

plnn

18 января 2016 года

Добрый день! А Вы давно на Дюкане? Я вот четвертый день

Ответить

lyudmila347

(автор поста)

18 января 2016 года

Похудела на Дюкане где-то за пол года,потом последние два кг добивала еще где-то месяцев шесть

Правда сначала закрепилась. Ушла на лайт версию,но вот сейчас (после праздников) решила заново на основной версии скинуть набранное( 3-4 кг).
Удачи,диета отличная(если здоровье позволяет)

Ответить

plnn

18 января 2016 года

Мечтаю о таком весе.....

Я завтра начинаю добавлять овощи......Я себе план поставила- 3 месяца....

↑ Ответить

lyudmila347

(автор поста)

18 января 2016 года

Тут главное не нарушать и все получится

и не пугаться,если вдруг плюс неожиданный появляется. Лучше даже измерять об*емы свои, чем вес

нервишки крепче

Ответить

plnn

18 января 2016 года

это точно....

↑ Ответить

MamaZlaty07

21 января 2016 года

а сколько ты всего на нем сбросила?

Ответить

lyudmila347

(автор поста)

21 января 2016 года

С 69 кг до 50.5 Правда за декабрь праздничный разожралась до 56...так что сейчас опять к нему вернулась...к весне надо скинуть хотя бы до 52..

Ответить

MamaZlaty07

21 января 2016 года

и за какое время?почти 20 кг ушло

↑ Ответить

lyudmila347

(автор поста)

21 января 2016 года

Долго..С сентября 2014. Первые 10 кг месяцев за шесть ушли. А потом все медленнее и медленнее. Ну а сейчас,из за того,что уж очень много себя позволяла целый месяц, набранный вес встал. Ну ничего, я его сдвину

Ответить

MamaZlaty07

21 января 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
9 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы