Решила описать свой обычный день. Как же можно похудеть, если ты мама одиночка. ) Наше утро начинается всегда не позже 8(т.к если в больницу можем и в 6 встать) Покушаем я кашу или бутер с сыром и кофе с молоком( утром я себе позволяю две ложки с сахаром в чай в кофе)
. Ставлю стиральную машину на полчаса и купаю дочку. В 12 мы идём гулять. ( когда я гуляю с дочкой в моём шагомере за один раз выполняется норма шагов).
Приходим Покушаем. Я ем вареную куру и гречку( могу сделать салат морковку, капуста, редька) Потом у дочи дневной сон и пока спит я готовлю ужин для мамы и одновременно подмитаю и мою полы ( бывает не успеваю пока доча спит и прерываясь чтобы дать ей грудь. Смотрю свой любимый сериал и в пять вновь мы идём гулять
. Вечером мы гуляем не более двух часов( если холодная осень, зима)
Вечером я ем какой нибудь салат и в просмотре телевизора под канец могу выпить кефир. Когда дочка засыпает я занимаюсь на велотренажоре. В другие дни я занимаюсь утром и вечером под какую нибудь программу( к сожалению у меня побаливает коленно и я пока временно это исключило. Ну вот собственно и конец. Кому то может показаться скучно. Но я описала совершенно обычный день без прикрас
Решила описать свой обычный день. Как же можно похудеть, если ты мама одиночка. ) Наше утро начинается всегда не позже 8(т.к если в больницу можем и в 6 встать) Покушаем я кашу или бутер с сыром и кофе с молоком( утром я себе позволяю две ложки с сахаром в чай в кофе) 
А "по своему" я думаю о том, что все тяжелее и тяжелее читать, понимать и улавливать смысл о чем пишут люди. Увы.
Вскочила в 6 утра, покормила, помыла, поиграла в "ку-ку", приготовила обед, погуляла, покормила, умыла, спать уложила, приготовила ужин, постирала, покормила, поиграла, погуляла, покупала, спать уложила.Можно пойти и расчесаться
У меня тоже примерно, как у тебя проходит день...но правда же детки-наша радость и счестье
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.