Весы утром отомстили за вчерашнее "а наемся напоследок".))) Не расстроилась. Наоборот. Плюс стимулом для начала новой попытки похудеть, стало то, что сегодня мне заказали торт... Испекла. Мужественно, не думая о вкусе... Стоит вот в холодильнике, ждет заказчиц.
Моё меню на сегодня:
ЗАВТРАК.
Гречневая каша.(без соли и масла)-130 гр
Сыр-30гр
Хлебцы-молодцы-2 шт.
Чай зеленый без сахара.
ПЕРЕКУС.
Яблоко-150гр
ОБЕД.
Фасоль стручковая отварная(без соли и масла)-200гр
Куриная грудка(замариновала в соевом соусе и специях) потушенная-150гр
ПЕРЕКУС.
Чай зеленый
Хлебцы-молодцы-1 шт
Сыр-15гр
УЖИН.
То же, что и на обед.
Девочки, тех кто "Неправильно ты дядя Фёдор, колбасу ешь" хочу предупредить-Я не высчитываю калоррии. И просто снижаю количество вредностей в рационе, терпимыми методами. Не могу я сразу встать и начать жить правильно.
Весы утром отомстили за вчерашнее "а наемся напоследок".))) Не расстроилась. Наоборот. Плюс стимулом для начала новой попытки похудеть, стало то, что сегодня мне заказали торт... Испекла. Мужественно, не думая о вкусе... Стоит вот в холодильнике, ждет заказчиц. Моё меню на сегодня: ЗАВТРАК. Гречневая каша.(без соли и масла)-130 гр Сыр-30гр Хлебцы-молодцы-2 шт...
Читать полностью