 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День прошел в домашних делах. По питанию без срывов. Утром:Омлет с зеленью и помидорами и заварной кофе. Обед борщик, без ужина сегодня. Перекусывала яблочками и половинкой апельсина. Воды выпила 6 стаканов. Готовила сегодня большую сковороду плова с уткой. Жииирнный такой получился. Я только пробовала 
в процессе готовки. Прошла сегодня в хорошем таком темпе 1км и поднялась -спустилась со ступенек 100 раз. Приседания 40 раз и утром вместо зарядки 2 танца 
| Рейтинг: +4 |
|
17 октября 2015 года | 85 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет День прошел в домашних делах. По питанию без срывов. Утром:Омлет с зеленью и помидорами и заварной кофе. Обед борщик, без ужина сегодня. Перекусывала яблочками и половинкой апельсина. Воды выпила 6 стаканов. Готовила сегодня большую сковороду плова с уткой. Жииирнный такой получился. Я только пробовала в процессе готовки... Читать полностью |
Дневник Мариша62:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сморите, сегодня вы отказались от ужина. Организму ночью что-то перерабатывать надо до завтрака. Возможно сначала он и возьмет немного вашего жирка. А потом начнет поедать ваши мышцы, а жир оставит про запас. А когда вы бросите диету (ну вдруг) вот тут он с лихвой вернет, то что якобы ушло и добавит сверху еще пару кг.
Не хотите кушать, закиньте в себя что-нибудь легкое - кефир, огурец. Только это не должно стать нормой. В идеале ужин должен быть белковым.