Главная > Дневники > Дневник пользователя zayki555

ОТЧЁТ ДЕНЬ 8

Раз в неделю разгрузка на молокочае

Выпивать 8 кружек воды в день

Физ нагрузки каждый день ( обруч, приседание, планка, велосипед, скакалка, МОСТИК)

Не есть после 18-00

Обёртывание или самомоссаж

Всё сладкое, жирное, мучное до 12-00

Употреблять по возможности больше овощей и фруктов

Контрастный душ

Рейтинг: +9

zayki555

21 сентября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1518613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ОТЧЁТ ДЕНЬ 8</a>                  <div style="padding:7px 0;">Раз в неделю разгрузка на молокочае<br>Выпивать 8 кружек воды в день<br>Физ нагрузки каждый день ( обруч, приседание, планка, велосипед, скакалка, МОСТИК)<br>Не есть после 18-00<br>Обёртывание или самомоссаж<br>Всё сладкое, жирное, мучное до 12-00<br>Употреблять по возможности больше овощей и фруктов<br>Контрастный душ
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1518613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1518613/
              ]ОТЧЁТ ДЕНЬ 8[/url][/b][/size]
              Раз в неделю разгрузка на молокочае Выпивать 8 кружек воды в день Физ нагрузки каждый день ( обруч, приседание, планка, велосипед, скакалка, МОСТИК) Не есть после 18-00 Обёртывание или самомоссаж Всё сладкое, жирное, мучное до 12-00 Употреблять по возможности больше овощей и фруктов Контрастный душ [b][url=https://www.diets.ru/post/1518613/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zayki555:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Комментарии:

царевна елисеевна

21 сентября 2015 года

Ты молодец))) какие обертывания делаешь?

Ответить

zayki555

(автор поста)

22 сентября 2015 года

Спасибо

с лошадиной силой

Ответить

царевна елисеевна

22 сентября 2015 года

Какой эффект?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
8 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7