Сегодня два месяца, уже, как я привожу себя в нормальные размеры.
Вес - минус 7,5 кг., (за два месяца), объём живота на 4 см., ушёл. Талия та же, и бедра в 1 месяц на 4 см., ушли и всё.
Пошла на второй круг занятий с Джилиан, сейчас закончу и пойду на программу рипов. Всё медленно, но не отступаю, хотя с утра было дикое разочарование после весов и измерений см.лентой.
Сегодня два месяца, уже, как я привожу себя в нормальные размеры. Вес - минус 7,5 кг., (за два месяца), объём живота на 4 см., ушёл. Талия та же, и бедра в 1 месяц на 4 см., ушли и всё. Пошла на второй круг занятий с Джилиан, сейчас закончу и пойду на программу рипов. Всё медленно, но не отступаю, хотя с утра было дикое разочарование после весов и измерений см.лентой.
Читать полностью
Маленькими шажочками,вес уйдёт.
Главное всегда быть на позитиве,по себе знаю.
не спеша, но верно