трени

С мужем мы разошлись на время. Точнее сказать разъехались. Пусть на свободе поймет, что ему нужно. Мамин тоже слился... Точнее мама его тоже попросила на выход. А брат живет теперь в квартире, которую мы сдавали. Теперь не надо готовить литрами супы. Убирать за кем то тратя три четыре часа. И просто спокойно заниматься в любое время упражнениями. Утром я хочу начать заниматься с Катериной Буйда. Пока ищу чтоб на вечер. И в свободные минуты крутить велотренажорик . Моя еда которую я употребляла за неделю скинув 1кг, но без упражнений это: куриная грудка, яйца, кефир, огурец, помидор, салат, капуста, листья салата(овощи все со своего огорода. Гречка, творог, и водааа много воды)))а ну и кальмары. Чего бы мне добавить посоветуете?))))