У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя katena_92

Путь к стройности

Хочу стать стройной и спортивной, вот завтра собираюсь начать заниматься спортом с бега.
Подскажите как это правильно делать и сколько по времени надо бегать новичкам?

Рейтинг: 0

katena_92

30 июня 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1486581/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Путь к стройности</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу стать стройной и спортивной, вот завтра собираюсь начать заниматься спортом с бега.<br>Подскажите как это правильно делать и сколько по времени надо бегать новичкам?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1486581/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1486581/
              ]Путь к стройности[/url][/b][/size]
              Хочу стать стройной и спортивной, вот завтра собираюсь начать заниматься спортом с бега. Подскажите как это правильно делать и сколько по времени надо бегать новичкам? [b][url=https://www.diets.ru/post/1486581/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник katena_92:

• Путь к стройности

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Комментарии:

akazlij

30 июня 2015 года

Можете начинать с быстрой ходьбы.
Переходите на бег насколько сможете и назад ходьба.
Интервалы бега с каждой тренировкой увеличивайте.
Вообщем минут 40 было бы хорошо подвигаться.
Удачи!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
14 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы