Первый раз пишу на подобных сайтах... Как это делается, и что именно тут пишется не пойму пока что, но ничего, будем учиться и набираться опыта..
Итак для себя я выбрала диету Кима Протасова, она вроде не очень жестокая и если совместить ее со спортом, надеюсь, можно достичь не плохих результатов... Что же будем надеется на позитив, и что я не сорвусь после первой же недели... Текущий вес 78.. Посмотрим что будет через неделю.
Первый раз пишу на подобных сайтах... Как это делается, и что именно тут пишется не пойму пока что, но ничего, будем учиться и набираться опыта.. Итак для себя я выбрала диету Кима Протасова, она вроде не очень жестокая и если совместить ее со спортом, надеюсь, можно достичь не плохих результатов... Что же будем надеется на позитив, и что я не сорвусь после первой же недели... Текущий вес 78...
Читать полностью
Я сидела на Протасе.Первую неделю для меня очень было трудно.Потому,что я любительница копченостей(зависима от копченостей как наркоман.Стоит мне съесть кусочек тогда нападу на копчености пока не закончатся.Не зависимо от количества.Во вторых много ела сладкого,и в третьих любительница жареного.После Протаса больше 1 ложки сахара в чай или кофе не кладу.А часто вообще без сахара пью.От копченостей отвыкла.Жареное не ем.Похудела на 13 кг.
Я в принципе чай и кофе пью без сахара..Но вот без колбаски или жареной картошечки жить как то сложновато.... Увидим насколько хватит моей силы воли...
Удачи и терпения вам в похудении