Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalishka

26 июня

Салют девы,

Слопала с утра сэндвич - там жира оказалось дохрена. Что они туда положили



Пошла работать дальше
Рейтинг:  +8
Dalishka
26 июня 2015 года 79 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 26 июня
Салют девы,
Слопала с утра сэндвич - там жира оказалось дохрена. Что они туда положили
Пошла работать дальше Читать полностью
 


Дневник Dalishka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"
Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"
Комментарии:
Сурок_До
26 июня 2015 года
+1
Из сабвея самый приличный курс гриль грудка с лёгким майо

natasha8652
26 июня 2015 года
+1
Или без майо, а просто с горчицей и овощами/салатами на flatbread

Сурок_До
26 июня 2015 года
0
мне только сабы с курогрудью делали и майо сами клали на итальянском хлебце

Dalishka
(автор поста)
26 июня 2015 года
0
Если душа будет требовать сабвей - буду знать

Сурок_До
26 июня 2015 года
0

Novemberry
26 июня 2015 года
+1
Ну, тунец сам по себе жирненький, но это хороший жир) А вообще для 250-граммового сэндвича это нормальная калорийночть

Сурок_До
26 июня 2015 года
0
тунец самая не жирная рыба. зверь сухой ... 1 гр жира на 100 гр

Novemberry
26 июня 2015 года
0
Да, согласна) Я как-то интуитивно всю красную рыбу жирной считаю)

Аргус
26 июня 2015 года
0
мож он там в масле?


Dalishka
(автор поста)
26 июня 2015 года
0
Да вроде только лайт майо

Dalishka
(автор поста)
26 июня 2015 года
0
Я и сама жирненькая , потому жиры извне ограничиваю, а тут больше половины дневной нормы

Novemberry
26 июня 2015 года
+1
Ну, физиологическая норма - 0,8-1 грамм на кило туловки, так что не переживай и переваривай бутерброд с удовольствием (:

Сурок_До
26 июня 2015 года
+1
А где такие нормы прописаны? Кинь местом плиз

Novemberry
26 июня 2015 года
0
В Википедии наберите "Рекомендуемая суточная норма потребления" - самое ближайшее) На СпортВики тоже наберите "жиры" - там написано. okaybeauty. ru/belki-zhiry-uglevody/norma-zhira-sutochnaya-norma-zhirov - вот тут прямо дословно Еще могу посоветовать учебники по физиологии)

Сурок_До
27 июня 2015 года
0
Novemberry пишет:
Еще могу посоветовать учебники по физиологии
спасибо
будет интересно почитать

Dalishka
(автор поста)
27 июня 2015 года
0

Dalishka
(автор поста)
26 июня 2015 года
0


Да ты чо? А я думала гораздо меньше

Novemberry
27 июня 2015 года
0
Тут стоит вопрос в том, что это за жиры. Если это жиры из вафелек, то лучше без них, конечно) но натуральные, как растительные, так и животные, организму необходимы в определенных количествах.

Dalishka
(автор поста)
27 июня 2015 года
0
Ну тем кто худеет обычно рекомендуют грамм 30-40

Для поддержания мне кажется 60 нужно

Сурок_До
27 июня 2015 года
0
норма 20-30% от калорийности рациона мы худеем, посему берем 20%, все просто как гвоздь

lilipat
27 июня 2015 года
0
По бжу моя норма 38 г это 25 %

Сурок_До
28 июня 2015 года
0
вполне вписывается в рамки

Сурок_До
27 июня 2015 года
0
Dalishka пишет:
А я думала гораздо меньше
правильно думала

Novemberry
27 июня 2015 года
0
Абсолютно несогласна - у девочек КД от такого со временем пропадают. Но дело Ваше

Сурок_До
28 июня 2015 года
0
КД пропадают от истощения жировых запасов организма, так как у женщин он содержит нужные гормоны. и те же КД начинаются у девочек только в том случае, если они набрали необходимую жировую массу. в основном это весеральный жир, но и подкожный тоже

lilipat
27 июня 2015 года
0
Я всегда беру тунца в банке без масла, там жира 0,7 г на 100 грамм и куча белка

Dalishka
(автор поста)
27 июня 2015 года
0
Ну он соленый и сухой их банки, не?

Или я просто не умею его готовить?

lilipat
27 июня 2015 года
0
С солью, в собственном соку, на вкус суховат, мне грудку напоминает по волокнистости и по сухости, но пару бутеров на ужин или в перекус норм) или в салат овощной добавляю

Энтелис_Астрейя_Грэй
27 июня 2015 года
0
Тунец вредный, лучше горбушу взять.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Kleo81 panova 60 S o n a r r volkovakadri1975 Мотикк

Всего на сайте: 10
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
5 дней назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь