У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalishka

17 июня разгруз - меню

Привет красотки!

Сурик мне посчитала план, так что я теперь буду ему следовать.

Завтрак: 1/2 кусочка черного хлеба, гумус со свеклы, яицо, 2 кусочка пастрамки, огурец + кофе с молоком

Обед: Утка, курица, салат.

Перекус: Йогурт обезжиренный

Ужин: Помидор, протеиновый шейк.

686 ккал
БЖУ 46-20-34

Эмм, не получилось по процентам по белкам...

Сделаю йогу минут 15-20. Очень устала сегодня.

П. С. как фотки поворачивать?

Рейтинг: +6

Dalishka

17 июня 2015 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1480141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17 июня разгруз -  меню</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет красотки!<br>Сурик мне посчитала план, так что я теперь буду ему следовать.<br>Завтрак: 1/2 кусочка черного хлеба, гумус со свеклы, яицо, 2 кусочка пастрамки, огурец + кофе с молоком<br>Обед: Утка, курица, салат.<br>Перекус: Йогурт обезжиренный<br>Ужин: Помидор, протеиновый шейк.<br>686 ккал<br>БЖУ 46-20-34...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1480141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1480141/
              ]17 июня разгруз -  меню[/url][/b][/size]
              Привет красотки! Сурик мне посчитала план, так что я теперь буду ему следовать. Завтрак: 1/2 кусочка черного хлеба, гумус со свеклы, яицо, 2 кусочка пастрамки, огурец + кофе с молоком Обед: Утка, курица, салат. Перекус: Йогурт обезжиренный Ужин: Помидор, протеиновый шейк. 686 ккал БЖУ 46-20-34 Эмм, не получилось по процентам по белкам... Сделаю йогу минут 15-20... [b][url=https://www.diets.ru/post/1480141/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalishka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Комментарии:

lepochka11

17 июня 2015 года

Dalishka пишет:
П. С. как фотки поворачивать?

Так с ними же все в порядке.

Ответить

Dalishka

(автор поста)

17 июня 2015 года

Ну так они у меня в длину, а должны быть в ширину

↑ Ответить

lepochka11

17 июня 2015 года

я на компе переворачиваю в программе Windows Life Photo Gallery .

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

17 июня 2015 года

Спасибо!

Как тебе мое меню?

↑ Ответить

lepochka11

18 июня 2015 года

Для разгруза хорошо. Но я не спец. Подожи Софу.

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

18 июня 2015 года

А ты всегда в процентовку попадаешь?

↑ Ответить

natasha8652

18 июня 2015 года

Не всегда, особенно сначала. Я вообще не попадала сначала.

Ответить

Сурок_До

18 июня 2015 года

ну что.. славненько

ты что с разгруза решила начать/? кстати, ты чем фотки качать, лучше это время на меню потрать. а мы тут поглядим, что за пастрамки и что в том салате было

и еще

что за гумус такой

не пугай нас

ты знаешь что это слово означает

не думаю что ты это есть будешь

а еду хумус зовут

и как шейки с помидорами идут напару? прикольное сочетание

а с процентовкой не переживай. пока главное сильно с жирами не переборщить, пока питание настраиваем

+- 5% ничего страшного

Ответить

Dalishka

(автор поста)

18 июня 2015 года

Спасибо Сур

У меня автокорректор хуммус на гумус переправляет. Ну я и подумала ага, так наверное правильно

↑ Ответить

Сурок_До

18 июня 2015 года

Да.... Эта хрень мешает писать... Думает она умнее

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

18 июня 2015 года

А с разгрузка начала тк среда... Решила до понедельника не ждать

Ответить

Сурок_До

18 июня 2015 года

Ну и славненько

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

18 июня 2015 года

↑ Ответить

Сурок_До

18 июня 2015 года

да.. и по весам не прыгая, как шальная. лучше их вообще убери нафиг. на месяц точно

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

18 июня 2015 года

Ну я это, раз в неделю хотела

Не то что я бдЮ, просто интересно

↑ Ответить

Сурок_До

18 июня 2015 года

интересоваться через полгода будешь

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

18 июня 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы