Всем приветик! Недавно рассказывала о своих впечатлениях от тренажёрки. Сегодня был другой тренер и имеется продолжение истории
Попросила я его посмотреть технику моего приседа и сказать, сможет ли он за месяц-полтора поставить мне технику
Он сказал, что приседаю я не плохо
корпус, действительно клонится вперёд
но причина в слабоватой пояснице
нужно работать над спиной и точить технику
в принципе, у меня получилось присесть так, что он сказал - "это идеально". Ясно, что без веса, но тем не менее, радует, что не безнадёжна. Ну и в целом тренер мне показался более грамотным
скорее всего оплачу персоналку на месяц и научусь
я обязательно научусь
Вот первому тренеру
спасибо