Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalishka

Ну и я тоже, че уж

Привет крошки

Моё сегодняшнее меню.

Немного отошла от того, которого я придерживаюсь, но по ккал вроде все норм

Ккал: 1518

Белки: 124 г
Жиры: 32 г
Угли: 129 г

Спорт: -376 ккал
_____________
ИТОГО: 1142

Завтрак:

На десерт: кофе с молоком т половина яблока

Перекус: протеиново-углеводные оладьи (никак не хотели жариться) + кефир

Обед: суп с чечевицей, 2 хлебца

Ужин: котлетка, огурцы, помидоры

Что так, что не так? :friends:

Рейтинг: +8

Dalishka

13 июня 2015 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1478322/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ну и я тоже, че уж</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет крошки<br>Моё сегодняшнее меню.<br>Немного отошла от того, которого я придерживаюсь, но по ккал вроде все норм<br>Ккал: 1518<br>Белки: 124 г<br>Жиры: 32 г<br>Угли: 129 г<br>Спорт:  -376 ккал<br>_____________<br>ИТОГО: 1142<br>Завтрак:<br>На десерт: кофе с молоком т половина яблока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1478322/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1478322/
              ]Ну и я тоже, че уж[/url][/b][/size]
              Привет крошки Моё сегодняшнее меню. Немного отошла от того, которого я придерживаюсь, но по ккал вроде все норм Ккал: 1518 Белки: 124 г Жиры: 32 г Угли: 129 г Спорт:  -376 ккал _____________ ИТОГО: 1142 Завтрак: На десерт: кофе с молоком т половина яблока Перекус: протеиново-углеводные оладьи (никак не хотели жариться) + кефир... [b][url=https://www.diets.ru/post/1478322/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalishka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Комментарии:

Л-Ольчик

13 июня 2015 года

Ух ты! Далюня! привет!

Ответить

Dalishka

(автор поста)

14 июня 2015 года

Привет Ольчик

↑ Ответить

natasha8652

14 июня 2015 года

Славное утебя такое меню!!! Делись как оладьи готовила

Ответить

Dalishka

(автор поста)

14 июня 2015 года

Ооо, какие люди...

2 ст.л. кокосовой муки, 1/2 порция протеина, 30 гр овсянки (не надо было ложить, я рецепт перепутала), 1/2 ч.л. сахзама. На сухой сковороде

↑ Ответить

natasha8652

14 июня 2015 года

Спасибо!!!

Ответить

Татьяна Виктооровна

14 июня 2015 года

А что это такое на завтрак? Омлет?

Ответить

Dalishka

(автор поста)

14 июня 2015 года

Угу, яицо целое + белок, шпинат и помидоры

↑ Ответить

Сурок_До

14 июня 2015 года

Ну что вполне красиво

главное чтоб запала хватило

Начинают то все хорошо а потом.....
Удачи

Ответить

natasha8652

14 июня 2015 года

А как его, запал этот, поддержать? Вот меня хватает месяца на два, а потом душа в рай несется... а надо, чтобы на год хватило, чтобы все, что надо, потихоньку скинуть.

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

14 июня 2015 года

Знаешь, ИМХО в голове должно что-то щелкнуть

↑ Ответить

natasha8652

14 июня 2015 года

Щелкает, но на пару месяцев... Надо менять стиль жизни, отношение к себе, отношение к еде. И еще способность нажравшись в срань накануне, возвращаться к правильному питанию не через неделю, не на след день, а на следующий прием пищи. Ты сама готовишь вкусняшки эти?

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

15 июня 2015 года

Угу, сама готовлю - я же считаю

↑ Ответить

natasha8652

15 июня 2015 года

Молодечик!

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

14 июня 2015 года

Спасибо Сурик

Я буду очень очень стараться. Если у самой не получится - чешу к врачу

↑ Ответить

Сурок_До

15 июня 2015 года

если нет настроя, то и врач не поможет. надо чтоб пациент сам хотел

↑ Ответить

Dalishka

(автор поста)

16 июня 2015 года

Пациент очень хочет

↑ Ответить

Сурок_До

16 июня 2015 года

ну и славненько

если хочет, то все будет

↑ Ответить

lepochka11

15 июня 2015 года

Удачи!

Ответить

Dalishka

(автор поста)

16 июня 2015 года

Спс

↑ Ответить

lepochka11

16 июня 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7