Новая цель-немного подтянуть руки

После вчерашнего массажа самочувствие просто отличное . Массажист правда предупредил, что тельце поболит сегодня, но мало он меня знает Болят немного только руки и то именно синячки. Самое слабое место у меня-мышц почти нет, а кожица в связи и с возрастом, и с похудением отвисать начала Хорошо ещё, что на руках целлюлит пропал после того, как сбросила вес, а может и бодифлекс помог. Для меня нет ничего страшнее Пусть лучше задница в бугорочках, чем плечи Вообщем решила -пора подружиться с гантелями. Планку довела аж до целых 1.5 мин, позорище Отжимаюсь с колен(тоже стыдно сказать ) 12-15 раз. Но это для меня, честно, результат Так как сколько себя помню, и в школе, и после уже, в любом весе, могла отжаться максимум 3 раза . А тут приперло-ну ни как не хочу видеть в зеркале отвисшую, дряблую кожицу на руках
Вес сегодня-55.0. Завтрак уже привычный: Дюкановские сырнички и чай. На обед съела щавелевый суп с яйцом и кусочком запеченой курицы. Правда через два часа навернула еще одну тарелку супа но уже без птички и ее потомства, типа полдник такой. На ужин будет или запеченая курица с салатом из св.овощей или, что скорее всего-обезжиренный творожок и кефир( жарко, есть не хочется)