67-68 день стройности

4- 5 июня. Вес 80.8 кг.( -700 гр) Писать нет сил, у меня такое чувство, что после жары работы прибавилось в 5 раз или я уже так устала, что пора в отпуск. Сегодня жара стояла +28 после обеда пошел дождь и стало прохладнее. А теперь про еду. Ем утром плотно, курица+ салат овощной + йогурт. В обед в основном Еда питье кефир + творог.на ужин то же самое. Умом я понимаю, что так питаться нельзя, но есть не хочется, а вчера выступал диетолог по радио и сказал, что в такую жару нужно пить кисломолочные продукты и снизить потребление жирной пищи, вот и думаю может "Мой организм заговорил с моим внутренним голосом , и требует от меня кефир и йогурт ( делаю сама)." Всем удачных отвесов. А у меня полет нормальны!