На разгрузку становись!!!

выдержки тебе

так в чём проблема!это очень даже реально. как только голод, так кружку чая в желудок залить))) а лучше постоянно пить чай. закончилась кружка, пошла налила еще одну. (я так вечерами делаю ) но не изза того, что голод, нет, просто люблю зеленый чай (с лимоном и без сахара))

дерзай!)

Удачи!Всё получится!Мы тут с девчёнками уже пару месяцев так разгружаемся.Если захочется есть,то можно в водичку или чай добавить чайную ложечку мёда или лимонного сока.Вот здесь есть инфа,как правильно войти и выйти. https://www.diets.ru/post/129394/

odrika пишет:

Или хоть подбодрите меня,

Бодрю тебя изо всех сил! Держись!

Важен настрой. Я себе нарисовала плакатики с установкой на разгрузочный день или на выполнение каких то упражнений и дел и ставлю их так , чтобы проснувшись увидеть их первыми. И обязательно что то с юмором и смешными рожицами. И в течение дня на них поглядываю. Это помогает не сорваться и сделать намеченное до конца.

я сегодня пыталась, до часа дня только чай......и все, больше не смогла как я раньше это делала а тебе удачи

скажите. а можно во время голодания пить не воду, а зеленый чай с лимоном (без сахара) ?!

ой пипец только на чае.... я бы не смогла....

давай,давай!разгрузочные дни это полезно!!!!!!!!!!))))))))))))))

всё) решено) я на этот трехдневный. завтра подготовка, послезавтра непосредственно голодовка, на 3ий день - выход.) я с тобой!)

ЯЯЯЯ!!!! Я с тобой!!!!! Я тоже завтра весь день за молочном оолоне,воде и (если совсем никак) на огурце!
Опытные "разгрузщицы" ,подскажите,какого результата стоит ожидать??

Я с тобой, завтра пятница перед вербным воскресеньем, так что до первой звезды желательно ничего, а там и день уже кончился. Я такой разгруз делаю раз в неделю, а завтра и подавно надо. Пощусь уже шестую неделю, а вообще каждый год. И всегда в эту пятницу на одной воде, а на следующей неделе с четверга до воскресенья - водичка и ничего больше. В прошлом году в 5 вечера в четверг поела, в пятницу одна вода, а в субботу к вечеру уже сил не было, съела один огурчик без ничего. Давай, завтра поделимся, что из наших планов получилось. Я - пробую на водичке.