Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Получается, что и обжорство должно помогать худеть, главное работать размеренно, чтоб мёрзнуть. Пусть муженёк ест пельмени до седьмого пота.




Ну во-первых, хороша морковка вчера была. На жареном луке и помидорке. Курогрудь я туда покрошила мелко, разделила на 4 части морковное рагу. А вечером были киви. 3 штуки. Больших. Ходила счастливая вообще ни с чего. Просто хорошо было и всё тут. Меня всё радовало, каждая мелочь. Замечаю за собой, что рот постоянно растянут в улыбке. Как я ощущаю себя? Подумала. Как будто вырвалась из заточения из темницы, из плена. Я чувствую себя свободной. Брэговские фразы хороши: "плоть глупа, разум сильней". Я на воле!!!!!!!!!!!! Урааааааа!
Потом. Мне всё больше и больше хочется двигаться. Мне просто тяжело сидеть на месте, невыносимо. Я с лесли стала заниматься каждое утро!
И так, что имеем.
Оксисайз, как проснусь. Около 10 минут. И в течении дня ещё раза три-четыре.
Лесли ежедневно уже стало. Бывает, по 2 раза на дню.
Обруч и скакалка. Обруч по часу, скакалка по полчаса. Но пока не ежедневно из-за погоды.
Упражнения для рук. В основном на трицепсы усилия.
Танец живота. Не ежедневно, а когда посвободней день.
Ежедневные вылазки в город.
Огород. Привезли землю. Тачками развозим по оставшемуся незасаженному участку, выравниваем.
Ну и домашние всяческие хлопоты.
Мне нравится, что я ложусь спать уставшей, когда ноют мышцы, косточки. При этом засыпаю быстро, сон сладкий особенно в первую половину ночи.
И вообще, мне всё стало нравиться. Вот всё! Везде плюсы нахожу.
Я поражаюсь тому, как я жила раньше.
Недавно старшенький сынок мне позвонил. Спрашивает, как дела. Я говорю, отлично. Не, я не для проформы так отвечала, я искренне. Потом спрашивает, как настроение. Превосходейшее, говорю. Тон голоса не вызывал сомнения у него. О, это хорошо, говорит, мне бы так. И следом - а что, финансовые проблемы решились, деньги пришли? Я говорю, нет ещё. И он стал недоумевать по поводу моего душевного состояния. Не мог понять, как это так, радоваться, быть довольной, когда нет денег.
да-да, веса плюса не надо нащяльника...