Всем звездочкам привет
!!! А тебе мой дорогой дневник отчет!!! Сегодня весы показали 58 500, я конечно расстроена, почему еще не 54, но скоро скоро. Я понимаю, что это вчерашние мамины кабачки (колечки в муке и с чесноком), любимая еда с детства, вчера был перебор, лучше бы я их потушила, но после драки кулаками не машут. Меню на сегодня, на завтрак 200г сибарит, кофе с корицей с сахаром(опять сварила крепкий), на обед рыбка отварная, а на ужин язык отварной, и конечно вода, вода. А если про воду, то сегодня у нас ее отключили до 22, хорошо вчера сделала запас. Но это ужас, ни холодной, ни горячей!!! Сейчас срочно пылесос, а потом на улицу с дочей!!!
Девочки, красавицы, как же важно настроиться, дать себе установку на снижение веса, и идти к своей цели, не сдаваться, ведь препятствий на нашем пути очень много, начиная от коварного аппетита, заканчивая словами друзей КАК ТЫ СИЛЬНО ПОХУДЕЛА, и мы часто расслабляемся, позволяем себе лишнего, а потом злимся и ругаем себя, а ведь стоит чуть чуть перетерпеть, и такая легкость, такой кайф от того, что ты стройная и сильная, ты можешь себя контролировать, и ты делаешь только лучше себе, когда воздержишься от жирной калорийной пищи, мучного, сдобного и тд, можно перечислять много всего, но каждая из нас сама знает, что оставить в своем рационе, а от чего лучше сейчас воздержаться, или отказаться, чтобы потом перед зеркалом и перед самой собой не было мучительно стыдно. Как же хорошо, что есть диетс, где мы все вместе, на одной волне и можем делиться опытом, поддерживать друг друга, ведь это залог успеха!!!
Всем желаю отличного настроения и желанных отвесиков!!!
Фраза о похудении меня тоже сильно напрягает, особенно, если отвесы слабые или отвесов нет.
Боюсь, что сорвусь.
И про легкость в теле согласна. Для себя заметила: много ем, если мне скучно.