
Заголовок многообещающий:-)
Вообщем сорвалась...

Признаюсь, каюсь дневнику, Вам и себе
13 день был нормальный, ела свои белки и радовалась:-) Вообще когда получаем зарплату планы на выходные затариться в дом и продуктами и разными бытовыми мелочами, вот поехали на 14 день и поняслось. Из всех вредностей что есть на свете, неравнодушна к шоколаду и коле, остальное могу перетерпеть, отвернув голову и пройти мимо. И то колу больше стакана выпить не могу, после нее ужасно хочется пить, могу выпить литр воды спокойно, но очень уж ее люблю, кажется 2 литра выпью и мало будет, а на деле стакан и после бутылка воды. Вообщем неудержалась и выпила этот стакан, будь он не ладен!
Еще зашлифовала конфетами в большом количестве, съела штук 10 не меньше... Бедный мой желудок

Вечером решила что все завтра войду в обычный режим... Но сегодня съела за день три бутерброда с колбасой и сыром, опять конфеты и 3 пирожка с луком и яйцом(это нас бабушка на выходных баловала:-) ),3 конфетки вечером и слава богу они закончились! Домоадцы помогли:-) :-):-)
Естественно ругаю себя на чем свет стоит! Заклеить бы рот скотчем!
Но что сделано, то сделано... Начнем сначала, ошибки наше все, чем больше их, тем ближе к цели:-) :-)
Буду уж планировать срывы заранее, чтоб потом не убиваться
Возникла новая промежуточная цель:-) Главная, это до 4 сентября привести себя ну в очень-очень хорошую форму, к своему дню рожденья:-) А новая, скинуть чем больше тем луше к 20 июню, дню рождения сына, ему будет 7 лет:-) :-) :-) Хочу выглядить лучше, луше чем до вторых родов:-) :-)
Поэтому ужесточаю хватку, беру себя в ежевые руковицы и...
2 литра воды в день, белок начало 7 дней опять, круиз - 3 дня овощи 3 дня белки и так до победного!
Поблажки только ввиде зеленого чая с молоком, сколько влезит или сколько захочется. Еще клетчатка с водой, если сильно хочется съесть или сократить съедаемое между основными приемами пищи- но это не поблажка, это входит ( лично у меня) в моего Дюканчика:-) :-)
Так что завтра, с новыми силами в бой за стройностью, красотой и здоровьем.
Я СМОГУ!!!
А вот планировать срыв думаю правильно. Заранее продумать срывное меню и следовать ему. А то поддавшиьсь сиюминутному желанию можно такого накуролесить, что ого-го