камень который катится вниз

бырлик пишет:

дело в том что я работаю в женском коллективе,да еще и поваром,ну а в дамском обществе тяжело скрыть что-либо)))))))

Да уж, поваром, это особо тяжело)) Я работаю в магазине сладостей и по 12 часов окружена ими и имею возможность их лопать, но не делаю так)) Моя слабость не столько сладкое, сколько мясо, гуляшек какой-нибудь)))

бырлик пишет:

мне нужен результат(и не абы какой!!!)хороший.я б даже сказала лучший, но чтоб быстро-раз!!!и няша.

результат не абы какой - это достижимо. А вот, чтобы быстро раз и няша - не бывает)) Поняв это, станешь легче худеть))
Рекомендую сначала определиться с системой похудения, т.к. от выбранного пути зависит результат. Путь можно будет сменить, но я никак не советую строгих монодиет. Они только дают видимость похудения - вес быстро ползет вниз (причем за счет воды и мышц, а не жира). а когда вернетесь к привычное еде на потерянные мышцы придут новые кг жира, может быть больше, чем было. Я считаю, что система-60 самая приемлемая, т.к. одна из самых гуманных. В прошлом году за 1,5 месяца похудела на ней почти на 10 кг. Можете изучить ее на сайте тут, но я бы рекомендовала скачать/купить/попросить книгу, т.к. там намного подробнее и интереснее все описывается.