104.9 кг. Вот, кстати, непонятно: вчера практически не ужинала, выпила в 9 часов стакан какао... Пришла с работы рано и два часа спала. Но свербило: надо же сделать что-то полезное... Пошла помыла ванну, прибралась, вытерла везде пыль. На улице холодно, с утра снег летел. Смотрели с мужем сейчас кино "Пока не сыграл в ящик". Хороший фильм...
Читать полностью
Вечер добрый, посмотрите передачи "я худею на нтв", там если вес стоит, предлагают варианты "шоковой терапии" для организма в виде разных разгрузочных дней, на определенных продуктах, чтобы завести организм. Я пересмотрела много серий, много полезных советов.
спасибо, я тоже два сезона смотрела, действительно много полезного. Мешает то, что нет регулярности в питании, с моей работой это плохо сочетается. Но стараюсь...А разгрузочные дни на мой организм плохо действуют, да и желудок пока не позволяет. только гастрит притих...
Я когда начала худеть в январе,то по сто грамм в неделю уходило.
Села на лепестки,и получилось сбросить 3.4 кг.
В феврале на правильное питание перешла,но были погрешности итог за месяц 1.5 кг.
В марте тоже самое что и в феврале.
Апрель начался туго,хочу как то расскачать свой организм,две недели до конца месяца а я всего то 800 гр смогла сбросить.......
Нужно отказаться от того,чего всего больше любишь.
В моём случае,кофе,хлеб и сыр.
В январе этих продуктов не ела две недели и результат был хороший.
Желаю тебе Оля,не падать духом,настроиться решительно на похудение
Да я, вроде, не падаю пока, я знала из прошлых опытов, что так будет...Хлеб не ем давно, сладкое ограничила кардинально. Надеюсь, что со второго месяца результат будет лучше (по крайней мере так было в прошлые разы)
Может начать что нить из спорта подключить?
Немного пресса или скакалка.
С утра отвес,и я расслабилась куличик маленький скушала,но знаю что скоро на работу,и он перегорит,перейдёт в энергию.
Я делаю так, ем чтобы потом что то делать,когда отдыхать иду не кушаю,чтоб еда в жир не превращалась.
Ну да,у самой дочь болеет вторую неделю,больничный не берём с мужем.
До обеда сама дома сидит,потом мы приходим обедаем потом до трёх опять одна.
Потом я в три в магаз иду работать,а там уже старшая приходит со школы,и в пять муж приходит и в шесть за малой в сад идёт.
Я эту неделю без выходного работаю.
Села на лепестки,и получилось сбросить 3.4 кг.
В феврале на правильное питание перешла,но были погрешности итог за месяц 1.5 кг.
В марте тоже самое что и в феврале.
Апрель начался туго,хочу как то расскачать свой организм,две недели до конца месяца а я всего то 800 гр смогла сбросить.......
Нужно отказаться от того,чего всего больше любишь.
В моём случае,кофе,хлеб и сыр.
В январе этих продуктов не ела две недели и результат был хороший.
Желаю тебе Оля,не падать духом,настроиться решительно на похудение
Немного пресса или скакалка.
С утра отвес,и я расслабилась куличик маленький скушала,но знаю что скоро на работу,и он перегорит,перейдёт в энергию.
Я делаю так, ем чтобы потом что то делать,когда отдыхать иду не кушаю,чтоб еда в жир не превращалась.
До обеда сама дома сидит,потом мы приходим обедаем потом до трёх опять одна.
Потом я в три в магаз иду работать,а там уже старшая приходит со школы,и в пять муж приходит и в шесть за малой в сад идёт.
Я эту неделю без выходного работаю.