Начала шагать с Лесли

Я хожу с Лесли, начинала с 1 мили, сейчас уже по 5 миль шагаю. Мне нравится. У меня все тело подтянулось, ушел живот, п*па уменьшилась

Лесли это здорово!

Поздравляю с началом!!! Я тоже когда то шагала, замечательная тренировка, не слишком утомительная и в то же время действенная

вот я про то же легко ведь! Девочки давайте все хотя бы шагать!

Я уже два месяца шагаю в основном по пять миль и плюс ДМ "Революция тела " уже третья неделька пошла

Мне тоже скажите, где скачать

а есть у нее облегченный курс для беременных?

девочки я на ютубе включаю и шагаю. для беременных не знаю я её еще толком не разбирала для кого эта система надо почитать.

я с месяц зимой шагала. 2-3 мили. Особых результатов не заметила, но когда начала бегать на улице, то поняла, что не зря занималась

а в женские дни ВЫ с Лесли занимаетесь?

спасибо я не решилась и так живот болит вот сегодня 3 день , сегодня можно будет.

ой ДМ я вообще настроиться не могу. Да знаю очень эффективно! Сама 3 месяца занималась активно с 1 выходным см таили , но тяжело! нет на это сил! когда приходишь домой в 19-30 или 20 ч вечера уставшая как собака с пересадками в 3 маршрутки с ребенком а потом надо накормить семью , и приготовиться всем на завтра в садик на работу то я не думаю , что у меня это тупо отговорки я правда не могу. А вот 15 мин с Лесли пошагать в удовольствие, легко и весело. Хотя конечно если бы я могла я бы выбрала ДМ она прекрасно лепит тело!

молодец!