6 апреля. День 19.

Это я только вчера нарушила массу порций...((( Отчасти потому, что не смогла поесть чаще и явно не добирала по калориям, а для меня это тоже плохо, организм недоумевает и пережидает без отвесов )))

nat2405 пишет:

Как с 200 гр наестся?Я по полкилограмма ем

Себя похвалить пришли, над другими усмехаясь?
Я тоже раньше ела так. По полкило наверно и выходило. Разжирела, как свинья стала, брюхо рёбра распирало, выступало вперёд и свешивалось внизу. Мне было не смешно. Даже в сидячем положении задыхалась. Вообще нисколько не смешно. Так что не для каждого полкило за присест хорошо.

А с 200 г вполне наедаюсь, ведь ем каждые три часа.

nat2405 пишет:

Я на коридоре с максимум калорий 1100 не худею вообще,если овощей в рационе не меньше кг худею

Другие не в точности такие же, как Вы. Все разные. У каждого свой организм, ритм жизни, особенности.

Вы врач и лечите советами онлайн?) Ну коль решили за Ольгу, что диета ей не подходит.

nat2405 пишет:

Я только не пойму зачем время терять на неэффективной диете?

С чего Вы взяли, что время теряется и диета неэффективна? Порции уменьшатся в первый месяц, привыкнет к ним, и привыкнет часто питаться, желудок не будет растягиваться - это никак не потерянное время. Всё что ни делается по диете 5 столовых ложек, всё идёт на пользу.

В одном Вы правы, насчёт сладкого. Но пока что человек, видимо, не в силах отказаться от сладкого.

Оля,майонез можно сделать менее вредным и калорийным,если не можете от него отказаться делайте сами.Сладкое можно заменить на фрукты,ешьте те которые любите,но до 16 часов.Вы же хотите похудеть?А так получается что едите мало и почти не худеете,у вас так очень быстро пропадет мотивация.овощей добавьте для сытости и пищеварения.Я тоже очень люблю покушать,поправляюсь моментально.Но у меня есть повседневная еда и праздничная,так и живу,потому как выбора нет,или следить за собой или полнеть.