Опять 106 кг. Но я чувствую, что это по большей части вода, ощущаю "наполненность" организма жидкостью. И хотя отеков у меня нет, но и веки тяжелее, и кольцо плохо снимается...
Я не расстроилась, просто досадно: больше недели на ограничениях, а результата никакого. Надо попробовать еще что-то. Пожалуй, попробую монодиету: чередование белковых, овощных и др. дней. Естественно, не нарушая массы порций.
Кошка сегодня была не в восторге от готовой еды. Будем переводить на человеческую пищу.
На улице солнце, но холодный ветер. А мне хочется закрыться в квартире и чтобы никто не звонил, и никуда идти не надо было. Пару недель я бы точно не захотела никуда выйти, ну разве что на балкон. Очень устала эмоционально, настолько, что проявлять даже обычные эмоции нет желания... Я иногда ощущаю, что даже ответ на телефонный звонок требует от меня большого усилия, а уж если еще требуется эмоция какая-то...
Опять 106 кг. Но я чувствую, что это по большей части вода, ощущаю "наполненность" организма жидкостью. И хотя отеков у меня нет, но и веки тяжелее, и кольцо плохо снимается... Я не расстроилась, просто досадно: больше недели на ограничениях, а результата никакого. Надо попробовать еще что-то. Пожалуй, попробую монодиету: чередование белковых, овощных и др. дней...
Читать полностью
Значит нужно отдохнуть, расслабиться. Может киношку какую хорошую посмотреть?
olga 67 90 пишет:
Пожалуй, попробую монодиету
У меня иногда тоже такие мысли возникают. Но например лепестки мне не помогли вообще. Иногда хорошо помогает белковый ужин - творог например.
А еще идея: день печеной картошки! У меня сестра так во время беременности перед походом на взвешивание день на картохе и вес в норме За счет калия водичка уходит хорошо и сердцу полезно
Киношку-то я могу посмотреть, но за время просмотра мне могут человек пять позвонить...И выключить телефон я не могу, все равно найдут и мне же потом придется решать возникшие проблемы. Вот вторую неделю сиделка работает - уже облегчение... Зато завтра каникулы кончаются, значит снова расход эмоций - в класс ведь без них не войдешь...
Два-три раза встаю за ночь. Могу в последний раз и не уснуть из-за этой беготни. И тогда если и будет отвес, то по минимуму. Нужен сон длинною по минимуму 7-8 часов. А так не получается.
Не получилось вставить цитирование...Как, подскажите!
Сладкое вечером было,1 зефир за 3 часа до сна...попробую убрать...
Я уже пару лет не ем хлеб, ну раз в месяц может, отказалась легко. А кофе на дух не переношу ни в каком виде. Несколько раз пробовала пить в лучших кофейнях, например, в Вене, но...перевод денег... Так же и с пивом...Так что экономлю в Европе...
У меня на прошлой неделе была депрессия, и вес перестал уходить. Потом настроение улучшилось - и вес начал таять.
Взбодритесь!!! В конце концов, говорят, что уныние - самый страшный грех.
У меня иногда тоже такие мысли возникают. Но например лепестки мне не помогли вообще. Иногда хорошо помогает белковый ужин - творог например.
А еще идея: день печеной картошки! У меня сестра так во время беременности перед походом на взвешивание день на картохе и вес в норме
А от сладкого думается много. А много думать вредно.
Поэтому я после обеда засыпаю на работе?
Ниже был 104 кг,но потом раз и пополз вверх.
Мне хорошо помогают отказы от кофе и от хлеба.
Сладкое вечером было,1 зефир за 3 часа до сна...попробую убрать...
Я уже пару лет не ем хлеб, ну раз в месяц может, отказалась легко. А кофе на дух не переношу ни в каком виде. Несколько раз пробовала пить в лучших кофейнях, например, в Вене, но...перевод денег... Так же и с пивом...Так что экономлю в Европе...
Взбодритесь!!!